Жас футболшылардың жылдамдық қасиеттерін дамытуға бағытталған жүктемелер ретінде жүгіру және секіру жаттығулары қолданылады.
Жылдамдық қасиеттерін дамытуға арналған түрлі көлемдегі жаттығу жүктемелерін талдай келе, 4-5 және 5-6 минутқа тең үлкен көлемдегі және 5-6 минутқа тең орташа көлемдегі жаттығуларды орындау ұсынылмайтындығын атап өткен жөн.
Жас футболшылардың жылдамдық қасиеттерін дамыту үшін орташа қиындықтағы арнайы жеке, топтық және командалық жаттығуларды орындау дұрыс болып табылады.
