Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат жəне қоғамдық даму министрлігінің



Pdf көрінісі
бет24/84
Дата21.10.2022
өлшемі11,5 Mb.
#154335
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   84
Байланысты:
Журнал 40 оза-2

КҚДД 
маңызды 
орынды
жұмыс 
алдында, 
ортасында 
және 
жұмыстың 
соңында дене жаттығуларын жасау алады. 
Осы 
жаттығулардың 
көмегімен 
адам 
таңертең бірқалыпты қарқында жұмысқа 
кіріседі және жұмыс аусымы кезінде қажетті 
жұмысқа қабілеттілікті ұстап тұрады, ал 
жұмыс аяқталғанан кейін – физикалық 
тұрғыдан 
шаршаңқылықты 
және 
эмоциональдік 
қажығандықты 
алып 
тастайды. 
Жұмысшы мамандықтар үшін арнайы 
жаттығуларды жасау жұмыстың нәтижесін 
жақсартуға 
мүмкіндік 
береді. 
Мысалы, 
автомеханик, 
дәнекерлеуші, 
құрылысшы 
мамандықтары үшін күшті білек күшін 
шынықтыратын жаттығуларды жасаған 
дұрыс. 


25
Республиканский научно-педагогический, методический журнал 
№40 (апрель) 2022 год 
Сонымен қатар электрик мамандары 
үшін биікке шыққанда бас айналып, қан 
қысымы 
көтерілмеуі 
үшін 
төменде 
көрсетілген жаттығуларды жасаған дұрыс. 
Адамның 
ең 
үлкен 
байлығы 
– 
денсаулық. Денсаулық – адамның ең басты 
қасиетті де қайталанбас, жоғалса қайта 
орнына қиындықпен келетін орны толмас 
асыл қазынасы. Тіршіліктің төрт құдіретті 
негізі бар. Дені сау болу тазалыққа, дұрыс 
тамақтана 
білуге, 
дене 
шынықтыру 
жаттығуларына 
байланысты

 КАЛАШНИКОВ АВТОМАТЫ ЖӘНЕ ҚОЛ ПУЛЕМЕТІ
Қиясов Амангелді Райымбекұлы 
Қызылорда облысы 
Қармақшы ауданы 
Дүр Оңғар ауылы 
№107 орта мектебінің 
Бастапқы әскери және 
технологиялық 
дайындық пәні мұғалімі 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   20   21   22   23   24   25   26   27   ...   84




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет