Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь
жүктеу/скачать 1,51 Mb. Pdf көрінісі
|
Как перестать сражаться
- Бұл бет үшін навигация:
- Рекомендация
|
Вопросы и рекомендации Вопрос : Проявлять осознанность и жить здесь и сейчас, безусловно, прекрасно, но правда заключается в том, что я занята с утра и до ночи. У меня работа, требовательный муж, дом, о котором мне надо заботиться, четверо детей и две собаки. Для меня выглядит чем-то нереальным отбросить все и начать глубоко всматриваться в глаза дочери или сына всякий раз, когда им что-то нужно от меня. У вас есть какие-нибудь другие рекомендации, как использо- вать данные идеи в рамках слишком загруженной жизни? Рекомендация : Я понимаю. Будет уже слишком, если я посоветую вам перерезать теле- фонный провод или остановить часы. С учетом вашей загруженности я вовсе не могу ожидать от вас того, что вы будете медленно дрейфовать из комнаты в комнату, дабы установить душев- ный контакт с каждым членом вашей семьи (включая собак), пока на плите подгорает обед, а ребенок кричит изо всех сил, чтобы ему сменили подгузник. Но проявление осознанности вовсе не подразумевает проведение лоботомии. Наблюде- ние часами за бесконечной панорамой африканской экосистемы Серенгети дало мне уникаль- ный шанс научиться присутствовать в сегодняшнем дне и осознать, что привнесение спокой- ствия в наше существование вовсе не требует драматических изменений в жизни. Более того, я бы рискнула сказать, что знаю огромное количество людей, кто на первый взгляд живет более чем упорядоченной жизнью и тем не менее не знает, что значит полностью присутствовать в том или ином моменте. Изменения, необходимые для того, чтобы жить здесь и сейчас, должны носить скорее внутренний, чем внешний характер, хотя я думаю, многие из нас начинают в первую очередь думать о том, как сделать распорядок своей жизни и жизни детей более гибким и свободным. Независимо от того, насколько велик список ваших дел или сколько задач висит на вас, единственная вещь, которую вы действительно делаете, – это вещь, которой вы занимаетесь в конкретный момент времени. Если вы примете для себя подобный тип мышления и начнете ощущать приятное покалывание в ваших пальцах и ощущение особого душевного подъема, пока меняете подгузник младенцу или помогаете семилетнему сыну выучить, как правильно писать слова, вы поймете, что дело вовсе не в том, насколько спокойна или хаотична наша жизнь снаружи, а в том, сколько осознанности – и благоговения – мы привносим в то, чем занимаемся в настоящую минуту. Сделайте всего лишь шаг, крохотный шажочек навстречу тому, чтобы проявлять больше осознанности в настоящем моменте, и каждый новый день вы будете открывать для себя жизнь – и научите этому своих детей, – полную радости от каждого взаимодействия с миром. Если вдруг вы забыли об этом, определите для себя следующий момент и начните все с начала. Вопрос : Для современного мира многозадачность является абсолютной нормой жизни. То, что вы рекомендуете, возможно, подойдет детям, которые живут в деревнях и селах, а я хочу, чтобы мои сын и дочь были полностью готовы к жизни в реальном мире. Это означает умение двигаться весьма и весьма быстро. Что плохого в том, чтобы успевать делать несколько дел одновременно? жүктеу/скачать 1,51 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|