упрямыми и мелочными. Усилия и старания для них не так важны, они не такие аккуратные и организованные, более спонтанные. Они ставят себе меньше целей и не спешат их выполнять. Им сложно сосредоточиться и выполнить по ставленную задачу, а также не всегда удаётся контролиро вать свои импульсы и порывы. Такие люди больше склон ны к пагубным зависимостям или антиобщественному поведению. Добросовестность - баланс между импульсивной спонтанностью и строгим планированием. Согласно Дэ ниелу Неттлу, людей с высокой добросовестностью можно назвать «контролёрами». 3. Невротизм Эти утверждения относятся к вам? Я часто грущу. Я не люблю себя. Я часто падаю духом. У меня часто меняется настроение. Я легко паникую. Я легко впадаю в стресс. 102
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон
4 10 20 30 40 50 60 Очень низкий Очень высокий невротизм невротизм Если у вас высокий невротизм, вы чаще испытываете не гативные эмоции, такие, как тревога, плохое настроение, грусть и гнев. Это может быть преимуществом - негатив ные эмоции появляются по определенной причине. Они помогают нам избегать вредных вещей - например, фи зической опасности, потерь или изгнания из общества. Негативные эмоции позволяют распознавать угрозу, за ставляя действовать осторожно, чтобы обеспечить себе безопасность. Высокий невротизм может дать вам больше мотивации. Студенты-невротики, если эта черта сочетает ся у них с организованностью и дисциплиной, получают блестящие оценки. Высокий невротизм даёт ещё и другое преимуще ство - склонность к рефлексии. Результаты одного иссле дования показали, что такие люди добиваются особого успеха в работе, которая требует высокого уровня мыш ления. Недостаток невротизма заключается в том, что он предполагает больше страданий и переживаний. Кроме того, эти люди подвержены депрессии и тревожности. Люди с низким невротизмом намного спокойнее, не так легко впадают в стресс. Не будучи столь чувствитель ными к опасности, они чаще идут на риск, что может стать преимуществом, потому что иногда это приносит нема лое вознаграждение. Такие люди востребованы в опреде ленных сферах деятельности, например, в армии или по лиции. Они не теряются в опасных ситуациях и спокойно действуют, несмотря на угрозы. Люди, которые выбирают рискованные занятия, чаще всего обладают низким уров нем невротизма, например, альпинисты, покоряющие Эве рест. Недостаток низкого невротизма заключается в том, что иногда такой человек игнорирует реальную опасность:
