Как понять себя и других людей

все необходимые действия - причем быстро - включая 
необходимость скрыть свой испуг, вызванный сообщени­
ем. Страх обычно не вынуждает людей «терять контроль» 
над собой и делать глупости, а помогает мозгу сосредото­
читься на выборе наилучшего варианта - вырвать ребенка 
из опасной ситуации, замереть, чтобы не привлекать вни­
мания хищника, или спокойно улыбнуться, чтобы враг не 
учуял вашего страха.
Страх предполагает характерное выражение лица -
вздернутые, нахмуренные брови, напряженные нижние 
веки и сжатые в ниточку губы - такое умение сообщать 
другим об опасности может стать полезным инструментом 
выживания. Чувствуя себя в опасности, вы автоматически 
смотрите на лица окружающих людей. Если вы заметите 
на них страх, то сможете благодаря этой информации бы­
стро предпринять какие-то действия, не теряя времени на 
осознание этой опасности.
Вы боитесь выступать на публике? Многие люди бо­
ятся этого больше всего. Но почему? Это не опасно 
с физической точки зрения, но нам кажется, что есть 
социальная опасность. Мы считаем, что не понра­
вимся аудитории, что мы рискуем утратить свой ста­
тус, либо боимся, что нас пристыдят или отвергнут. 
Для социального животного это довольно пугающая 
перспектива. В древние времена, если человека вы­
гоняли из его социальной группы, он, скорее всего, 
погибал.
Однако наши социальные страхи в данном случае не­
уместны. Столько людей боятся публичных выступле­
ний, что почти вся аудитория сочувствует вашей тяже­
лой задаче, не осуждая вас, а мысленно повышая ваш 
социальный статус - за вашу смелость, за то, что вы 
рискнули выйти на сцену. Даже если человек запина­
58
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон

ется и нервничает, он может вызвать к себе положи­
тельное отношение, сблизиться со своими слушателя­
ми и получить от них поддержку.
Итак, когда в следующий раз вам придется выступать 
перед людьми, помните, что общепринятые страхи 
в данном случае помогут вам, а не навредят.
5. Презрение
Согласно Экману, презрение - это эмоция, которую мы 
переживаем, когда чувствуем свое превосходство над 
кем-то, высшее моральное превосходство, власть или 
статус. В отличие от отвращения, вы вряд ли почувству­
ете презрение к неодушевленному предмету, оно касает­
ся оценочного суждения о людях. Эта эмоция рождается 
тогда, когда вы понижаете социальную значимость дру­
гого человека. Она выражается манерой кривить губы 
в ухмылке, заносчивым подбородком и взглядом сверху- 
вниз.
Всегда неприятно становиться предметом презрения. 
Экман считает, что некоторым людям, хотя они не всегда 
признаются в этом, нравится проявлять такое высокоме­
рие по отношению к другим. Он предполагает, что этим 
чувством особенно наслаждаются люди, не уверенные 
в своём статусе.
6. Вина
Вина - это эмоция, связанная с чувством ответственнос­
ти. Это неприятное ощущение, возникает тогда, когда вам 
кажется, что вы навреди­
ли или проигнорировали I

жүктеу/скачать 3,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: