Как понять себя и других людей

из-за реальных утрат, но и оплакиваем и будущие и во­
ображаемые утраты. Люди, у которых родился ребенок- 
инвалид, грустят о здоровом малыше, которого у них 
никогда не было; люди, которые, посмотрев в зеркало, 
заметили у себя первый седой волосок, оплакивают 
утраченную молодость; отвергнутые участники реали- 
ти шоу талантов плачут над несбывшимися «мечтами».
Известный пример сильнейшей печали - королева Викто­
рия. Ей было 42, когда умер ее муж принц Альберт, и она 
так и не оправилась от этой утраты. Многие годы она не 
участвовала в общественной жизни, отказывалась на­
девать корону и до конца жизни носила вдовью шляпку 
и траурную одежду.
4. Страх
Страх - это эмоция, которую изучают больше всего. Это 
чувство, побуждающее вас к действиям в момент физиче­
ской или социальной угрозы.
Страх концентрирует внимание на самых важных 
аспектах выживания. Если на улице уже стемнело, а ваша 
любимая ещё не вернулась домой, вы беспокоитесь за её 
безопасность не в силах сосредоточиться на чем-то другом. 
Ваш мозг постоянно возвращается к этой проблеме, и вы не 
сможете заняться чем-то менее важным - чтением газеты 
или просмотром телепрограмм. Если такая ситуация про­
должается долго, страх подталкивает вас к каким-то дей­
ствиям - вы звоните кому-нибудь или начинаете поиски.
Психологическая составляющая страха признается 
всеми: напряжение мышц, учащенное сердцебиение и по­
тение. Так организм готовится к напряжению, больше из­
вестному как реакция «бороться или бежать».
Однако поведенческая реакция на страх намного 
сложнее, чем это. Когда начальство сообщает вам, что вы 
рискуете потерять работу, вы (обычно) не выбегаете из 
офиса с дикими криками. Страх помогает предпринять

жүктеу/скачать 3,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: