ГЛАВА 10 Психология счастья
289
ну и Селигману, человек наделен шестью основными до
бродетелями, состоящими из 24 преимуществ.
Перечислим их.
Мудрость и знания
1. Любопытство: интерес к миру.
2. Любовь к обучению.
3. Суждения: критическое мышление без предвзятости.
4. Изобретательность: креатив и способность делать что-
то по-новому.
5. Социальный/эмоциональный интеллект.
6. Объективное восприятие: способность смотреть на
мир мудро и зрело.
Мужество
7.
Отвага: смелость перед лицом физической или психо
логической угрозы.
8. Стойкость.
9. Целостность, искренность и честность.
Человечность и любовь
10. Доброта и щедрость.
11. Способность любить и позволять любить себя.
Справедливость
12. Активная гражданская позиция, чувство долга, ко
мандная работа и преданность.
13. Равноправие.
290
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон
14. Лидерство.
Сдержанность
15. Самоконтроль.
16. Благоразумие, рассудительность и осторожность.
17. Смиренность и скромность.
Трансцендентность
18. Умение ценить красоту и совершенство.
19. Благодарность.
20. Надежда/оптимизм.
21. Духовность, смысл жизни, вера и религиозность.
22. Прощение и милосердие.
23. Веселье и юмор.
24. Рвение, страсть, энтузиазм.
Для выявления собственных преимуществ вы може
те воспользоваться бесплатным онлайн-опросником
«Перечень преимуществ VIA (Values In Action)»: www.
authentichappiness.org.
Этот опросник показывает ваш «почерк», то есть те
аспекты характера, о которых вы скажете: «Да, это правда
я» и от использования которых ощущаете радость и моти
вированность.
Селигман рекомендует определить свои пять главных
преимуществ и найти новые способы их применения. Итак,
если справедливость - одно из ваших преимуществ, най
дите новый способ проявить ее, например, присоединитесь
к группе, которая борется за то, что важно для вас. Если вы
Достарыңызбен бөлісу: |
