Кіріспе хоккей


ГЛ.II Организация и методы исследования ОФП и СФП



бет7/11
Дата11.01.2022
өлшемі150,93 Kb.
#111000
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Байланысты:
Перево диплом

ГЛ.II Организация и методы исследования ОФП и СФП

хоккеистов 11–12 лет

Исследование проводилось в период с мая 2008 по август 2011 года. В исследовании принимали участие 20 хоккеистов 11–12 лет, продолжительность занятий 1.30 (первая и вторая тренировка), недельная нагрузка составляет 19.5ч.Исследование проходило в три этапа.

Констатирующий эксперимент.

На первом этапе (май2008 – август 2009 г.г.), носившем поисковый характер, анализировалась и обобщалась литература по общей теории, методологии и методике спортивной подготовки. Кроме этого, существенное внимание уделялось частным концепциям подготовки в командных спортивных играх, структуре соревновательной деятельности и подготовленности, особенностям функционального состояния спортсменов при организации здоровьесберегающей направленности спортивной подготовки[9].

Для определения уровня физической подготовленности хоккеистов применялись общеустановленные тесты на выносливость, силу, скорость, координацию движений, скоростную выносливость, скоростно–силовую способность и гибкость[9].

Методика тестирования по ОФП



  1. бег 60метров

  2. бег 300метров

  3. 3.бег 3000метров

  4. 4.прыжок с места

  5. 5. подтягивание

  6. брюшной пресс

  7. жим ногами

Далее мы определили исходные уровни технического и тактического мастерства юных хоккеистов и их взаимосвязь с состоянием здоровья. Уровень технического мастерства оценивался – по ведению шайбы, быстроте и точности броска шайбы, передачи шайбы, скорости передвижения на коньках, дриблингу с шайбой, без шайбы, технике катания и т.д. Тактические действия оценивались с помощью опроса, наблюдения, анкетирования, на предмет понимания тактики игры юными хоккеистами. Затем нами был определен уровень психологической подготовленности исследуемых спортсменов с помощью психологических тестов на тревожность, напряженность, устойчивость, самочувствие, активность, настроение[9].

Методика тестирования по СФП



  1. бег на коньках 36 метров лицом

  2. бег на коньках 36 метром спиной

  3. челночный бег 18*12

  4. слаломный бег с шайбой

  5. слаломный бег без шайбы

  6. разница в тестах

На данном этапе использовались такие методы, как теоретическое изучение состояния исследуемой проблемы, анализ и обобщение документальных материалов, анкетирование, педагогическое наблюдение, опрос тренеров и специалистов по проблеме исследования, анализ медицинских карт, педагогическое тестирование[9].

Нормативы, возраст 11-12 лет, контроль за подготовленностью хоккеистов. Приложение 2

Формирующий эксперимент.

На втором этапе (август 2009–апрель 2011 г.г.) работы, мы с учетом результатов констатирующего исследования, обосновали основные резервы, которые способствуют достижению спортивного результата без ущерба для здоровья юных хоккеистов. Они выделены на основании использования средств формирования физической, психологической, технической и тактической подготовленности, теоретических и практических занятий по технике безопасности на площадке. Основываясь на указанных резервах, мы спроектировали технологию подготовки юных хоккеистов в годичном цикле занятий, которая направлена на соблюдение паритета между достижением высоких результатов, за счет выполнения соответствующих объемов работы в различных видах подготовки, и направленностью на сохранение здоровья спортсменов[9].

На этом этапе превалировали следующие методы исследования: синтез теоретических наработок по проблеме исследования, проектирование авторской методики, анализ продуктов учебно–тренировочной деятельности, беседа[9].

Контрольный эксперимент.

Третий этап (апрель 2011 – август 2011 г.г.) нашей работы состоял из апробации предлагаемой методики подготовки юных хоккеистов в экспериментальной группе с учетом вышеназванных условий. Он включает в себя проведение формирующего эксперимента, по итогам которого сделан контрольный срез уровня физической, технической, тактической и психологической подготовленности юных хоккеистов, а также сдвигов, произошедших в состоянии сердечнососудистой системы и опорно–двигательного аппарата. На основании полученных результатов формирующего эксперимента нами сделаны соответствующие выводы по оценке эффективности предлагаемой здоровьесберегающей методики спортивной подготовки юных хоккеистов[9].

На третьем этапе в качестве основных выступали методы педагогического эксперимента, математико–статистической обработки материалов исследования, теоретического осмысления полученных результатов, проектирования методических рекомендаций[9].

Нами были подобраны специальные упражнения направленные на развитие выносливости, силы, скорости, координации движений, скоростной выносливости, скоростно–силовой способности и гибкости[9].



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет