Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	131/184
Дата	07.02.2022
өлшемі	1,2 Mb.
	#94393
түрі	Курс лекций

1 ... 127 128 129 130 131 132 133 134 ... 184

Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018

Вопросы для самоконтроля
1. Каковы основные формы самостоятельных занятий?
2. В чем особенности самостоятельных занятий, направленных на активный отдых,
коррекцию телосложения, развития физических и профессиональных качеств?
3. Какой объем двигательной активности рекомендуется для студентов и как он зависит от
цели самостоятельных занятий?
4. Для определения оптимальной физической нагрузки, что необходимо оценить вначале?
5. По каким параметрам дозируется физическая нагрузка?
6. Как определяется зависимость максимальной ЧСС от возраста?
7. Каковы основные задачи и показатели самоконтроля?
8. Как осуществляется корректировка содержания занятий по объективным показателям
самоконтроля?

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основная
1.
Барбашин, Вячеслав Валерьевич.
Формирование готовности студентов к
самоконтролю в процессе обучения по дисциплине "Физическая культура" в ВУЗе. :
монография / В. В. Барбашин. - Саратов : Наука, 2011. - 132 с.

76
2.
Виленский, Михаил Яковлевич.
Физическая культура и здоровый образ жизни
студента : учебное пособие для студ. вузов по дисц. "Физическаякультура"; доп. МОН
РФ / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. - 3-е изд., стер. - М. : Кнорус, 2013. - 240 с.

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 127 128 129 130 131 132 133 134 ... 184