8.2 Влияние избранного вида спорта на физическое развитие и функциональную подготовленность. Продолжительные и регулярные занятия спортом или физическими упражнениями
влияют на физическое развитие, функциональную подготовленность и состояние
психики человека. Этот факт может быть использован для коррекции показателей
физического развития и телосложения, для акцентированного воспитания и
совершенствования силы, быстроты, выносливости, гибкости, а также психических
качеств личности. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то тем самым
параллельно развиваются и другие. Однако по мере повышения тренированности, с
ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина
эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно
уменьшается. Чем выше класс спортсмена, тем контрастнее проявляются те физические
качества, к которым предъявляет особые требования конкретный вид спорта.
Аналогичные процессы можно наблюдать и в развитии и воспитании психических
качеств и свойств личности. Каждый студент должен иметь хотя бы общие
представления о характере воздействия того или иного вида спорта (системы
физических упражнений) на человека.[72]
В этом ему может помочь предлагаемое разделение основных видов спорта на
группы:
1. Виды спорта, акцентировано развивающие отдельные физические качества:
-преимущественно развивающие выносливость (циклические виды спорта);
- развивающие, главным образом, силу и скоростно-силовые качества (тяжелая
атлетика, легкоатлетические метания и прыжки);
- виды спорта, способствующие воспитанию быстроты;
- виды спорта, способствующие воспитанию ловкости и гибкости (спортивная
гимнастика, акробатика);
2. Виды спорта разностороннего комплексного воздействия на человека (разные
виды единоборств, спортивные игры, различные многоборья).
