Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки



Pdf көрінісі
бет82/184
Дата07.02.2022
өлшемі1,2 Mb.
#94393
түріКурс лекций
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   184
Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018

Интервальный метод
так же, как и повторный, характеризуется многократным 
повторением упражнения, но уже с интервалами отдыха не до полного восстановления, 
а с жестко регламентированными интервалами.

Круговой метод
представляет собой последовательное выполнение специально 
подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные 
группы и функциональные системы.
Игровой метод
— это метод использования физических упражнений в игровой 
форме. Он характеризуется отсутствием жесткой регламентации действий, наличием 
вероятностных условий их выполнения. Игровой метод используется для комплексного 
совершенствования двигательной деятельности в усложненных или облегченных 
условиях, развития таких качеств и способностей, как быстрота реакции, координация 
движений, пространственная ориентация.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   184




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет