Лекции по физической культуре
жүктеу/скачать 1,45 Mb. Pdf көрінісі
|
| Содержание
Введение……………………………………………………………………...……5 Тема 1. Основные понятия и термины физической культуры (ФК). ФК в общекультурной и профессиональной подготовке студентов ………….6 Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры…………..14 Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья…………………………………………………………...31 Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности………………………………………………………………45 Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания……………………………………………………………………….59 Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями……………………………………………………………………72 Тема 7. Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. …………………………………………………………………………………….82 Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений………………………………………………………...97 Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом………………………………………………………………………….110 Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов. …………………………………………………………………………………...128 Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста……………………………………………………………………..144 |