6-Тақырып. Спортшыны дайындаудың негізгі бөлімдері (жақтары)
Дәріс мақсаты: Студенттерді спортшыны дайындау жүйесінің негізгі бөлімдерімен таныстыру
Тақырып сұрақтары
Спорт жаттықтыруының негізгі жақтары. Дене қуаты дайындығы.
Техникалық және тактикалық дайындық
Психологиялық және теориялық дайындық
Спорт жаттықтырулары дене қуаты дайындығы, техникалық, тактикалық, психологиялық және теориялық дайындықтар деген спортшы дайындығының жақтарынан құралады.
Дене қуаты дайындығы. Спорттық жаттықтырудағы дене қуаты дайындығы спортшының ағзасының мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, олардың қызметтік мүмкіншіліктерін жоғарылатуға, дене қуаты қасиеттерін дамытуға бағытталған. Дене қуаты дайындығы жалпы және арнайы деп бөлінеді. Арнайы дене қуаты дайындығы алдыңғы және негізгі арнайы дайындық деген екі бөлімге бөлінеді. Алдыңғы арнайы дайындық бөлімі негізгі бөлімге фундамент ретінде қаланса, негізгі бөлімі спорт түріне бағытталған қимыл дайындығын кең мөлшерде қамтамасыз етуге қолданылады. Дене қуаты дайындығы дене қуаты қасиеттерін дамыту арқылы орындалады.
Достарыңызбен бөлісу: |
