Личность и ее свойства
жүктеу/скачать 2,82 Mb. Pdf көрінісі
|
| Косвенное внушение
заключается в установлении связи между вер- бальной формулой, предметом или веществом и состоянием психики инди- вида. Оно проводится в императивной форме и может быть преднамерен- ным и непреднамеренным. Такой способ воздействия на психику применяется в более сложных случаях, когда прямое внушение оказывается недостаточно эффективным. Так, человеку, страдающему бессонницей, даются индифферентные таблет- ки типа глюкозы, витаминов и в императивной форме сообщается, что дан- ные таблетки являются снотворными и при их принятии сон с каждым разом будет нормализовываться. Такие приемы широко используются в большом спорте. Так, нами за 15–20 мин до начала ответственных соревнований по стрельбе спортсменам–“мандражистам” давалась глюкоза в виде таблеток в сопровождении авторитетных заявлений: “Примите это и предстартовой ли- хорадки не будет”. Действительно, в большинстве случаев у таких спорт- сменов повышалась надежность результатов. Пловцам и легкоатлетам- кроссовикам убедительно говорилось, что после разминки, если они примут эти таблетки, то покажут лучший личный результат сезона, и опять это при- водило к улучшению показателей в соревновании. Установлено, что при косвенном вербальном воздействии на психику момент исполнения внушенного состояния или действия может быть отсро- 152 чен в случае, если внушение становится скрыто действующим. Такое вну- шение нередко обладает значительно большей силой воздействия, чем пря- мое внушение. Оно нередко оказывает эффективное воздействие на тех лю- дей, на которых прямое внушение не действует. Самовнушение (от лат. аутосуггестия) – процесс внушения, направлен- ный индивидом на самого себя с целью саморегуляции, самовоспитания и самоорганизации, заключающийся в сознательном использовании лично- стью возможности влияния второй сигнальной системы на психические и физиологические процессы в организме. Самовнушение вызывает физиологические изменения в различных системах организма. Оно, как и внушение извне, вызывает концентрирован- ный очаг возбуждения или торможения головного мозга, который создается самим человеком. Формула самовнушения должна соответствовать данному психофизи- ческому состоянию и произноситься им от своего имени, в утвердительной форме из 4–5 фраз типа: – я чувствую себя вполне хорошо... – мое настроение ровное и приятное... – сон и аппетит становятся все лучше и лучше ... – такие сеансы мне помогают... После общих самовнушений проводятся специально направленные на отдельные симптомы. Например, “воспоминания о нанесенной мне обиде меня уже не волнуют”. Если же человек злоупотребляет алкоголем или хо- чет избавиться от привычки табакокурения, то он должен сеансы самовну- шения проводить по таким формулам: – я дал себе зарок не только не пить (курить), но и не думать о водке (сигаретах)... – теперь я совершенно освободился от вредной привычки и о ней вовсе не думаю... Выявлено, что мнительные люди часто болеют внушенными ими же болезнями. Самым простым способом в борьбе с различными недугами яв- ляется проникновенное повторение себе, что ты здоров. Такие сеансы целе- сообразно проводить утром и вечером перед сном одновременно с водными процедурами. Плеская воду в лицо, умываясь расслабленными ладонями сверху вниз, надо каждый раз повторять: “Я спокоен..., все негативное смы- вается вместе с водой..., меня ничего не беспокоит, не волнует..., я здоров..., спасибо природе... лучше такого состояния не бывает... Формульные слова произносятся мысленно или вполголоса. За счет самовнушения могут возникать различные психофизиологиче- ские состояния. Так, путем самоприказа может повышаться или понижаться 153 кровяное давление, изменяться частота пульса, сужаться или расширяться зрачки глаз и др. Могут происходить и более сложные процессы. Например, у женщины появляются симптомы беременности, когда под влиянием раз- дражений мозга, вызываемых посредством второй сигнальной системы, в ее организме могут происходить вегетативно-эндокринные изменения, которые приводят к возникновению внешних признаков беременности, проявляю- щихся в деятельном состоянии молочных желез, отложении жира в животе. Действенность внушения зависит от статуса специалиста, его внешнего вида и интеллекта, умения воздействовать на индивида, окружающей обста- новки, которая должна благоприятствовать вхождению перцепиента в тран- совое состояние. К сеансу терапевтического внушения специалист должен готовиться, заранее обдумывать содержание формул и тактику проведения сеанса с кон- кретным индивидом, предусматривать возможные ситуации, когда формулы внушения могут действовать иначе, чем предполагает психотерапевт. Важно иметь в виду и то, что сохранение оптимальной дистанции способствует со- хранению у перцепиента нужного эмоционального настроя и готовности к сеансу. Необходимо также помнить, что “панибратские” отношения психо- терапевта с пациентом, а также строго официальное поведение первого бу- дут отрицательно сказываться на эффективности таких сеансов. Сила суггестии увеличивается во время стихийных бедствий, в стрес- совых ситуациях, под влиянием целенаправленной рекламы и субъективной значимости передаваемой информации. Действенность суггестии также связана с внутренней готовностью ин- дивида к таким сеансам и с его стремлением точно и полностью выполнять инструкции терапевта. Готовность повышается тогда, когда индивид уже потерял надежду на благоприятные изменения в психике. Здесь к вышеска- занному необходимо добавить, что терпеливый, покладистый и эмоцио- нально лабильный человек также склонен к легкому восприятию формул внушения. Сильные же личности, характеризуемые выраженным самосозна- нием, отличающиеся ясным представлением о своей индивидуальности, как правило, инстинктивно сопротивляются формульному воздействию. Тем не менее установлено, что каждый дееспособный человек может с успехом ов- ладеть техникой воздействия на свои психофизические состояния, научиться выполнять специальные упражнения, концентрировать свою психику на со- стояние покоя и релаксацию, превращать эти умения в рефлекторный навык. Руководителю предприятия, педагогу, лидерам тех или иных общно- стей людей необходимо использовать эффект внушения, имея в виду то, что совпадение внушаемых положений со взглядами подчиненных позволяет сформировать у них доверие. Кроме того, любой лидер должен всегда пом- 154 нить о возможных последствиях словесного воздействия на подчиненных, а это обязывает его тщательно контролировать свои слова и иметь в виду, что слово может оказаться сильным оружием и при умелом его использовании будет способствовать мобилизации работников на решение труднейших за- дач, создавать и сохранять здоровый социально-психологический климат в коллективе. жүктеу/скачать 2,82 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|