Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама

аспектах человеческой жизни. Когда Хэл попросил меня внести свой
вклад в эту книгу, написав своего рода краткий курс ознакомления
с йогой, я сразу почувствовала, что эта практика отлично сочетается
с его «Чудесным утром». Я по личному опыту знаю, что йога может
творить настоящие чудеса в жизни человека. Я испытала это на себе
и много раз становилась свидетелем этого на примере людей, которых
обучала.
Очень важно помнить, что есть самые разные формы йоги. Сидение
и безмолвная медитация, дыхательные упражнения для расширения
объема легких или прогиб назад для лучшей работы сердца – все эти
практики могут изменить к лучшему все стороны вашей жизни.
Главное – узнать, какие из них следует применять и в какое время,
и делать это с пользой для себя, для востановления гармонии
и душевного равновесия.
Тщательно разработанная программа йоги позволяет во многих
отношениях улучшить жизнь. Она может исправить то, что перестало
быть гармоничным, и способна заставить двигаться забуксовавшую
или заблокированную энергию в вашем теле, создавая пространство
для движения новой жидкости и циркуляции кровотока. Я призываю вас
прислушаться к своему организму и попробовать некоторые новые
программы – если, конечно, вы чувствуете, что готовы к этому.
С благословением и любовью, Дашама

жүктеу/скачать 0,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: