Психологически тренинг: «Уверенность в себе» Цель
жүктеу/скачать 21,75 Kb.
|
тренинг уверенность в себе
- Бұл бет үшін навигация:
- Задачи тренинга
- Время проведения
- Упражнение 1: «Какое у вас настроение» Цель
- Ход упражнения
|
Психологически тренинг: «Уверенность в себе» Цель: укрепить уверенность учащихся в себе, развить игру о себе, совершенствовать коммуникативные умения, привести личность в психологическое состояние, чтобы чувствовать себя уверенно. Задачи тренинга: расширить представление о себе; актуализировать и осознать свои сильные стороны; помочь членам группы отличить уверенное поведение от неуверенного; Время проведения: 2 часа 45 минут Количество участников: 15 человек Правила тренинга: 1.умение слушать. 2.не перебивать слова. 3. активность. 4.творчество. 5. выносливость. 6.уважение. Ход программы тренинга Введение: Уверенность в себе это чувство веры в себя и свои способности, качества и мнение. Это общая черта для самых счастливых и успешных людей; и он может определить другие факторы, такие как экономический уровень человека, или дни, когда они женятся. Хороший уровень уверенности в себе поможет вам добиться успеха в личной и профессиональной жизни. Кроме того, это очень важно для вашего психического здоровья, но также может повлиять на ваше физическое состояние. Это, несомненно, тот элемент, который нужно выращивать, чтобы жить по-настоящему хорошо. Упражнение 1: «Какое у вас настроение?» Цель: выяснить, каковы текущие настроения учащихся. Необходимые предметы: фигурки из цветной бумаги, ватман, акварельные краски. Ход упражнения: 1) интерпретация Красный цвет-радостное настроение Алый-приятное настроение Желтый-приятное настроение Синий-холодный навоз-состояние Коричневый-унылое настроение Фиолетовый-тревожное настроение Черный-сила снижение мощности Белый-неопределенное настроение 2) каждый ученик выбирает каждый понравившийся ему цвет. На обратной стороне бумаги написаны интерпретации для каждого цвета. По этому каждый ученик знает свое настроение. Эти настроения он оставляет в памяти на лице ватмана через краску с отметинами своих рук на листе бумаги. жүктеу/скачать 21,75 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|