Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Привычное фиаско: Новогодние обещания



Pdf көрінісі
бет112/145
Дата14.07.2020
өлшемі0,95 Mb.
#75226
түріКнига
1   ...   108   109   110   111   112   113   114   115   ...   145
Байланысты:
Магия утра

Привычное фиаско: Новогодние обещания
Каждый год миллионы людей из самых лучших побуждений дают себе
новогодние  обещания,  но  лишь  менее  пяти  процентов  их  выполняют.
В  действительности  новогоднее  обещание  –  это  не  что  иное,  как  желание
включить  в  свою  жизнь  полезную  привычку  (вроде  утренней  зарядки
или  раннего  подъема)  или  исключить  вредную  (такую  как  курение
или пристрастие к фастфуду). Думаю, чтобы доказать вам, что, когда дело
доходит  до  выполнения  новогодних  обещаний,  большинство  людей
отказываются  от  них  уже  к  концу  января,  нет  смысла  даже  приводить
статистику.
Вполне  возможно,  многие  из  вас  наблюдали  за  этим  явлением,
так  сказать,  лично.  Например,  если  вы  когда-нибудь  посещали  спортзал
в  первую  неделю  января,  то  знаете,  как  трудно  в  это  время  найти  место
для
парковки.
Парковка
буквально
забита
машинами,
которые
принадлежат  людям  с  самыми  благими  намерениями;  эти  люди,
«вооруженные»  новогодними  обещаниями,  решительно  настроены  в  этом
году  похудеть  и  вернуть  прежнюю  форму.  Но  если  вы  вернетесь
в  тренажерный  зал  в  конце  месяца,  то  увидите,  что  парковка  наполовину
пуста.  Не  имея  в  арсенале  проверенной  стратегии,  помогающей
систематически  укреплять  новые  хорошие  привычки,  большинство  людей
терпят фиаско.
Почему  же  так  трудно  вырабатывать  и  поддерживать  привычки,
необходимые
для
того,
чтобы
быть
счастливыми,
здоровыми
и успешными?




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   108   109   110   111   112   113   114   115   ...   145




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет