Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех


Тридцатидневная стратегия приобретения привычек



Pdf көрінісі
бет115/145
Дата14.07.2020
өлшемі0,95 Mb.
#75226
түріКнига
1   ...   111   112   113   114   115   116   117   118   ...   145
Байланысты:
Магия утра

Тридцатидневная стратегия приобретения привычек
в рамках практики «чудесного утра»
(Которая действительно работает)
Как  я  уже  сказал,  одно  из  главных  препятствий,  мешающих
большинству  людей  приобретать  и  закреплять  полезные  привычки,
заключается  в  отсутствии  правильной  стратегии.  Они  не  знают,  чего
ожидать,  и  не  готовы  преодолевать  психологические  и  эмоциональные
проблемы, которые неизбежно возникают на этом пути.
Начнем  с  того,  что  поделим  тридцатидневный  период  (необходимый
для  полного  усвоения  полезной  новой  привычки  или  избавления
от  вредной  старой)  на  три  десятидневные  фазы.  Каждая  из  этих  фаз
предполагает  решение  разных  эмоциональных  проблем  и  преодоление
конкретных
психологических
препятствий,
стоящих
на
пути
к
формированию
новой
привычки.
Поскольку
обычный,
среднестатистический  человек  даже  не  задумывается  об  этих  проблемах
и  препятствиях,  то,  сталкиваясь  с  ними,  он  тут  же  поднимает  руки  вверх
и прекращает бороться, потому что не знает, как это нужно делать.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   111   112   113   114   115   116   117   118   ...   145




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет