Солнце никогда не говорит
Хотя прошло немало времен,
Солнце никогда не говорит земле:
«Ты мне должна».
Смотри, что происходит
С подобной солнцу любовью:
Она озаряет все небо.
Хафиз, поэт-мистик XIV века
Шева поняла, что истинная забота с легкостью
может превратиться в
чрезмерную, если человек не обращает внимания на собственное
благополучие. Вот три простых способа не попасть в ловушку чрезмерной
заботы.
Отказ от сосредоточенности на конкретном результате:
Когда
человек не сосредоточен на конкретном результате, он
свободно отдает,
получая от этого удовольствие и заряжаясь энергией. Отдавая, я всегда
вспоминаю некогда усвоенную полезную формулу: «Больше намерений,
меньше сосредоточенности. Отдавайте с энтузиазмом, и
пусть Вселенная
заботится о результатах».
Не ожидайте ничего взамен:
Доктор Стивен Пост рассказал мне о
прекрасном уроке, преподанном ему чемпионами сочувствия, с
которыми
он беседовал на протяжении многих лет. «Порой мы ведем счет тому, что
получили взамен, и это существенно ограничивает нас, мешает нам
свободно и нерасчетливо любить. Нужно делать то, чему учила своего
сына одна из матерей, с которыми я общался: «Люби и забудь обо всем».
Убедитесь, что процесс дарения не истощает, не ослабляет и не
подавляет вас:
Нормальный процесс несет с собой позитивные эмоции.
Когда же
человек отдает слишком много, то у него нарушается
когерентность сердечного ритма. И со временем человек от заботы
чрезмерной переходит к полному отсутствию заботы.
Ученые Института
ХартМат установили, что симптомами отсутствия заботы являются изжога,
депрессия, отстраненность и цинизм. Обращайте внимание на сигналы
своего тела, и вам будет легче распознать и устранить эти симптомы,
прежде чем они окажут на вас свое вредоносное влияние.
Когда добрые намерения
заходят слишком далеко, они мешают
творить вам добро. Но когда забота проистекает из абсолютной любви, то
процесс дарения остается нормальным и здоровым.
