50
КЕЙС 7
Продукт
ГИ
Продукт
ГИ
Кефир, йогурт и другие молочные
продукты
30–35 Хлеб ржаной
65
Кукурузные хлопья
85
Хлеб с отрубями
50
Макароны из муки твердых сортов
пшеницы грубого помола
40
Шоколад горький
22
Морковь
85
Шоколад молочный
70
Катя с мамой стали составлять перечень продуктов, которые девочке можно принимать в пищу.
Также они отметили продукты, нежелательные в рационе.
Как вы считаете, употребление каких продуктов следует сильно ограничить, а какие
можно считать нежелательными к применению? Заполните таблицу.
Проверьте себя, сделайте вывод о своей готовности правильно оценивать продук-
ты по ГИ.
Можно
Нежелательно
Сильно ограничить
Продукт
ГИ
Продукт
ГИ
Продукт
ГИ
Ответ
:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Достарыңызбен бөлісу: 
