Мінездің денсаулыққа әсері.
"Бірінші байлық - денсаулық" демекші, өміріміздің сапасы мен ұзақтығына әрине деніміздің саулығы үлкен әсер етеді. Сонымен қатар өмірлік ұстанымдарымыз, мінез-құлқымыз да шешуші факторлардың қатарында. Мінездің кейбір қасиеттері өмірімізді ұзартса, басқалары кері әсер беріп, ғұмырымызды қысқартады екен. Кім ұзақ өмір сүргісі келеді? Ендеше мына қасиеттерден тез арада арылыңыз.
Цинизм
Циниктер көбінесе басқаларға сенімсіз, күдікпен қарайтын болып келеді. Бұл қасиет жүрек-тамыр ауруларын дамыта алады.
Өмірлік мақсаттың болмауы
Мақсат жоқ болса, өмір сүрудің қандай мәні бар? Зерттеулер көрсетеді: асқақ мақсаттары бар адамдар басқаларға қарағанда бес жыл ұзақ өмір кешеді.
Депрессияларға қарсы төзімділіктің жоқтығы
Ұсақ-түйек мәселелерге де уайымдайтындардың ғұмыры қысқарақ болады. Бұл тек жүйкенің жұқаруына ғана байланысты емес. Уайымға салынған ол тәтті мен темекіге құштар болып, өз денсаулығын құртады.
Өзін-өзі күтпеу
Өзіне қол сілтеген адам денсаулығы, ішкен тамағы, ұйқысы жайлы ойланбайды. Бұның бәрі ұсақ заттар болып көрінгенімен, жиналғанда шешуші фактор болуы мүмкін.
Жер бетіндегі адамдардың саны қаншалықты көп болса, мінездері де түрліше. Мінездерін жақсы, жаман деп бөліп айту қиын. Мұнымен қатар бұл адамдар біздің өмірімізге өзгеріс енгізеді. Сол себепті досты таңдау кезінде абай болғанымыз жөн. Олай болса төмендегі 7 мінезді адамнан қашық болайық:
1. Сыншылар. Сізге ұнаған ғажап құбылысты жағымсыз деп есептейтін жандар бар. Біреуді «Талантты, болашағы зор» деп бағаласаңыз, сыншы досыңыз оны «Нағыз ақымақ» дейді. Олар үнемі біреумен сөз таластырмаса, тұра алмайды. Мұнымен қоймай, өзімен келіспейтін адамдарды «Нағыз ақымақтың өзі» деп санайды.
Несімен қауіпті: Олар әлем мен жанындағы адамдарды өзінің қалауына сәйкес өзгертіп алғысы келеді. Бұл жандар адамдар әртүрлі болған сайын өмір де ерекше болатындығын мойындамайды. Олар сөз таластыру барысында жинаған негативті эмоциямен қоректенеді.
2. Нәркестер. Бұл адамдар өзін жер әлемнің патшасындай сезінеді. Жоғарыдағы сыншылар секілді адамдарды өз дегенімен жүргізгенді ұнатады. Бірақ қу деуге келмейді. Әдетте оларға «Аспаннан жерге түсші!» деп айтқымыз келеді.
Несімен қауіпті: Олар өздерінің қажеттіліктерін кез келген жолмен өтеуге дайын тұрады. Сіздің қызығушылықтарыңыз мүлдем маңызды емес. Адамдардың өзінің алдында бас иіп, құртша жорғалағанын қалайды.
3. Пессимистер. Бұлар қолда бардың қадірін білмейді. Оған: «Бүгін күн қандай тамаша!» десеңіз, «Ауа райы ертең жаңбыр жауатындығын айтты» деген жауап аласыз. Немесе сүйікті футбол командаңыздың финалға шыққандығын айтсаңыз, финалда міндетті түрде жеңіледі деген сөздер естисіз.
Несімен қауіпті: Бұл адамдар өзгелердің қуанышын ұрлайды. Өмірге деген өкпе, назы жетерлік. Мұндай адамдармен сөйлесу арқылы, өмірден көңіліңіз қалып қалуы да ғажап емес.
Достарыңызбен бөлісу: |
