ІVапта
«Мамандық-тың бәрі жақсы»
|
Дене шынықтыруНегізгі қимылдар:1.Допты жоғары лақтырып, екі қолмен қағып алу. 50см. жоғары көтерілген арқанның астынан оң және сол бүйірімен алға еңбектеп кіру.Тақтай үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру.Қимылды ойын: «Хат тасушы»2.Допты жоғары лақтырып, екі қолмен қағып алу. Тақтай үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру. 50см. жоғары көтерілген доғаның астынанта оң және сол бүйірімен алға еңбектеп кіруҚимылды ойын: «Өрт сөндірушілер»3.Допты жоғары лақтырып, екі қолмен қағып алу. 50см. жоғары көтерілген арқанның астынан оң және сол бүйірімен алға еңбектеп кіру. Бөрене үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру.Қимылдыойын: «Ұшқыштар»Спорттық ойын: «Көңілді ойындар еліне саяхат»
|