Методические рекомендации по выполнению заданий Практическое занятие №1 (3 ч.)

1. 
   Что такое распорядок дня, по вашему мнению?
   
2. 
   Из чего складывается распорядок дня студента?
   
3. 
   Можно ли выработать оптимальный режим дня?
   
4. 
   Когда начинается Ваш рабочий день?
   

5. 
   Планируете ли время, с целью его рационального и максимально эффективного распределения? Как проходит Ваш день?
   

6. 
   Соблюдаете ли Вы режим питания и сна?
   

7. 
   Сколько времени уделяете подготовке к ежедневным занятиям, самоподготовке?
   
8. 
   Сколько времени уделяете личным интересам: общению, развлечениям и т.п.
   
9. 
   Завершение выступления. Соблюдаете ли Вы распорядок дня?
   

1. 
   В здоровом теле – здоровый дух (Юней Ювинал);
   
2. 
   Здоровье – это лучшее богатство, которое есть у нас (Гиппократ);
   

3. 
   Человек, который следит за своим здоровьем, лучше любого врача (Сократ);
   

4. 
   Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос (Плутарх);
   

5. 
   Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно (Л.Н.Толстой);
   
6. 
   Здоровое тело – продукт здорового рассудка (Бернард Шоу).
   

7. 
   «Счастье - как здоровье: когда его не замечают, значит, оно есть» (И.С. Тургенев).
   

Эгоизм…На первый взгляд эгоист как раз и должен заботиться о собственном здоровье, о долголетии. Но на деле это часто не так. Потому что хотя эгоист и любит себя, но ещѐ больше он не любит других. И не упускает возможности это доказать. «Мне наплевать, - примерно так рассуждают многие эгоисты, - что кто-то, пусть даже мои дети или близкие родственники, пострадает от моей болезни, от моей преждевременной немощности и даже смерти. Наплевать, что оставлю я их без поддержки, обреку на необходимость длительно ухаживать за мной, больным и беспомощным. Что мне до остальных, если вот сейчас, сию минуту я хочу получить удовольствие, затянувшись приятным дымком сигареты (… усевшись перед экраном телевизора вместо лыжной прогулки …)? А что ждѐт моих детей через несколько лет, меня не волнует». Эгоизм проявляется не только по отношению к родным и детям, но и по отношению к государству в целом. Хорошо известно, что главное богатство страны – здоровье людей, живущих в ней, поэтому одним из проявлений патриотизма, бесспорно, можно считать заботу о собственном здоровье.