Текст 3. Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Основными элементами здорового образа жизни выступают:
соблюдение режима труда и отдыха;
соблюдение режима питания и сна;
соблюдение гигиенических требований;
организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности;
отказ от вредных привычек;
культура межличностного общения;
Обязательным условием здорового образа жизни является правильно составленный режим труда и отдыха.
Достарыңызбен бөлісу: |
