«Наука и образование в современных реалиях»
жүктеу/скачать 2,78 Mb. Pdf көрінісі
|
6-.-
| Алыс арақашықтықтағы ұрыс сипаты
Алыс арақашықтықта ортаға қарағанда боксшыға шабуылды бастау әрқашанда қиын, ӛйткені, соққы зонасынан тыс табыла отырып қарсылас бастапқы қозғалыстарды біршама жеңіл қабылдайды және оларға қорғану қозғалыстарымен жауап қайтарып ҥлгере алады. Шабуылдау мен қайта шабуылдау аңдаусызда қарсыластың ҥстінен шығу ҥшін боксшы соққы дайындай отырып, жалған әрекеттермен және арақашықтықта ҥздіксіз ӛзгертумен назарын аударып, отыруы қажет. Егерде қарсылас оған қорғаныспен жауап қайтаратын болса, боксшы ашық жерде кенеттен соққы береді. Егерде жауап ретінде қарсылас шабуылдауды бастаса, боксшы оны қарсы шабуылдаумен басып озуы тиіс. Екі жағдайда да боксшы қарсылас ҥшін оның әрекеттері кҥтілмеген болуына ҧмытылады, қарсыласты адастырса жеңілді; қажет емес қозғалыстарға алып келетін жалған және даярлаушы әрекеттердің шебер және кҥрделі жҥйесі шебер қорғаныс пен шапшаң соққылардың ҥйлесімі алыс арақашықтықтағы ҧрысты әдемі де мазмҧнды етеді. Алыс арақашықтықтағы ҧрыс ҥшін ӛз стилі тән жоғары класты боксшы тҥзу тҧрыста табыла отырып тіркескен ринг бойынша жерден сәл кӛтеріле отырып аяқтың кең емес арақашықтығында әр алуан жаққа жеңіл қозғала алады. Ол қозғау бағыты мен қарсыласқа дейінгі арақашықтықты ӛзгерте отырып шабуылдаудан қайта шабуылдауға емін- еркін және тез ӛтуге әрқашанда дайын.Ҧрысты алыс арақашықтықтан жҥргізуді жоғары бағалайтын боксшы басты ҥлгіде жеңіл еліктіруші соқыларды кенеттен және екпінді соққыларымен ҥйлестіре отырып тікелей соққыларды пайдаланады әрі ол әр алуан тіреулер мен артқа және жанынан қадам жасауымен қорғануды кӛбінесе қолданады. Аяқ ойпатумен ҥйлесімде тікелей соққылар мен финттарды қолдану шеберлігімен алыс арақашықтықтағы ҧрыс ӛкілінің ӛзіне тән қасиеттері. Дегенмен алыстан ҧрыстың техникасы мҧнымен шектелмейді. Ҧрысты алыс арақашықтықты жҥргізетін мығым денелі, физикалық кҥшті боксшыларды ӛзіндік техника қалыптасқан. Рингте барынша жҧмсақ қимылдай және аяғын носкиден жоғары кӛтермелей жҥріп-ақ мҧндай боксшылар тҥзу тҧрысты қолданбайды, ринг бойынша ӛз қозғалысын олар 184 дене салмағы аяқтан-аяққа ауыстыруы және дененің жалған қозғалыстармен ҥздіксіз ҥйлестіріп отырады. Олардың сҥйікті соққылар әр алуан аталатын аяқтармен қадам жасауымен және алға шабумен тӛменге жӛн бҥйірлік. Алыс арақашықтықта ҧрысты кейбір жҥргізу боксшыдан психологиялық қасиеттер мен қабілеттіліктердің толығымен белгіленген талап етеді. Бәрінен бҧрын шабуылдаушы қорғанысы және қарсы шабуылдаушы әрекеттерді қабылдау ҥшін боксшы қарсыластың барлық әрекеттері мен қозғалыстың барлық әрекеттері мен қозғалыстарын кӛруі және оларды айыра алуы қажет қарсыластың қозғалысы мен әрекеті қас-қағым сәтте айыру ҥрдісі алыс арақашықтықтағы ҧрыста жылдам болуға тиісті кҥрделі қозғаушы реакция бӛлігі болып табылады боксшы бастапқы жағдайлар мен қозғалыстардың ӛте ҥлкен санына жауап қайтарады. Қарсыластың бастапқы әр алуан жағдайлары мен бастапқы қозғалыстарын кӛру мен айыру және оған ӛзінің жауап ретіндегі әрекетін ҧйымдастыру ҥшін боксшы жақсы қозғалыс есіне ие болуы қажет. Егер боксшы ҥлкен ықылас кӛлеміне ие болмаса, онда ол қарсыластың әр алуан қозғалыстарын, шабуылы мен қорғанысын тез арада бағалай алмайды. Егер де ол ӛзінің шабуылдаушы және қарсы шабуылдаушы әрекеттері мен оған қарсыластың соққы әрекеттеріне бір уақыт қашықта ықылас болу жағдайында болмаса да, ҧрыс әрекеттерін табысты жҥргізіп және қарсыластың соққыларынан қорғана алмайды. Боксшыға қарсыласта қажетті арақашықтықтан табылуға және соққы алмастан, ӛзінің соққысы мақсатқа жеткізетін арақашықтықты табуға, (соққыдан тыс) арақашықтықты шабуыл және қайта шабуылдау арақашықтығынан және керісінше ауыстыруға мҥмкіндік. Алыс арақашықтықта ҧрыс жағдайларын ҥздіксіз ӛзгерту , егер боксшы шапшаң қозғала алатын болса мҥмкіндік. Барлық кӛрнекті боксшыларда арақашықтықты ҧрыста аяқ жеңіл қимылдайды. (бҧны қҧрғақ қимыл деп атайды). жүктеу/скачать 2,78 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|