Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

резонанс с музыкой. При виде моментов единения
между матерью и ребенком, влюбленными или людьми,
отношения которых стали более глубокими, я всегда
ощущаю внезапный прилив счастья.
Обретение близости не только проявляется на
уровне чувств и эмоций, но и ощущается каждой
клеточкой 
нашего 
организма. 
Когда 
партнеры
демонстрируют 
чуткость 
и 
неравнодушие 
по
отношению друг к другу, зеркальные нейроны в
префронтальной коре головного мозга возбуждаются.
Это один из главных механизмов, позволяющих нам
действительно ощущать то, что чувствуют другие. По
сравнению с попытками осмыслить чужие эмоции это
совсем другой уровень понимания. Когда мы смотрим
на те или иные действия человека, зеркальные нейроны
возбуждаются и заставляют чувствовать, будто мы сами
все это проделываем. Эти нервные клетки – часть
генетической программы, которая заставляет нас
искать близости. Благодаря им люди готовы давать и
принимать любовь.
Нейробиологи обнаружили эти клетки случайно. В
1992 году один ученый с помощью датчиков
фиксировал показатели мозговой активности обезьяны.
При этом мужчина ел мороженое. И вдруг обнаружил,
что отдельные участки мозга животного реагируют так,
будто обезьяна 
сама
его ест! Эти нейроны позволяют
нам считывать намерения и эмоции. Как бы впускать
других внутрь себя. Нейробиологи, позаимствовавшие
терминологию 
у 
физиков, 
говорят 
теперь 
об
эмпатическом резонансе. Звучит, наверное, слишком
абстрактно. Но для любящей пары это подразумевает
умение по-настоящему видеть друг друга. И в нем
заключена огромная сила. Мы можем оставаться рядом
эмоционально и считывать невербальные сигналы
партнера. Чуткость и эмпатия достигают уровня,
невозможного при других формах общения. Зеркальные

нейроны позволяют нам видеть эмоции других людей и
переживать их в своем теле. Это лишний раз
подтверждает одну из гипотез теории привязанности. А
именно о том, что настоящая близость – это способность
испытывать чувства другого.
Вначале Чарли и Кёко совсем не резонировали. Они
практически не смотрели друг на друга и, казалось,
говорили на разных языках. Но во время диалога
«Обними меня крепче», стоило Чарли взгрустнуть,
уголки его губ и веки опустились. И лицо Кёко приняло
точно такое же выражение! Потом муж смеялся – жена
улыбалась. Их эмоциональные соло слились в дуэт.
Подобного рода чуткость лежит в основе эмпатии,
когда мы буквально чувствуем вместе с другим и за
него. И, как следствие, можем проявить больше участия
и заботы.
Определенно это чувство единения разума, тела и
эмоций испытывают счастливые пары, занимаясь
любовью. Или матери и младенцы, когда смотрят,
прикасаются и агукают вместе. Этакая эмоциональная
синхрония без мыслей и слов. Только покой и счастье.
Но зеркальные нейроны не единственное и
исчерпывающее 
объяснение 
подобных 
состояний.
Недавние исследования поспособствовали лучшему
пониманию нейрохимической природы привязанности.
Например, доказано, что в моменты эмоциональной
близости мозг переполняет окситоцин. Так называемый
гормон объятий продуцируется только в организме
млекопитающих и исключительно в состоянии покоя и
блаженства. 
Подкрепленных 
окситоцином, 
нас
захлестывают 
счастье, 
безмятежность 
и
удовлетворение.
Ученые открыли силу окситоцина, наблюдая и
сравнивая брачные игры двух видов мышей-полевок. В
первом случае самка и самец моногамны. Они
совместно выращивают потомство и живут вместе

долго и счастливо. Мыши второго вида практикуют
одноразовые встречи, а потомство бросают на произвол
судьбы. В организме верных и преданных грызунов был
обнаружен окситоцин, а у их ветреных сородичей – нет.
Затем 
ученые 
накормили 
моногамных 
мышек
веществом, нейтрализующим окситоцин. Тогда те
перестали создавать прочные и долговременные
отношения, хотя и продолжали спариваться. Когда этим
же грызунам ввели дополнительную дозу «гормона
объятий», они принялись с удвоенной силой «строить
отношения».
У людей окситоцин вырабатывается, когда мы
находимся рядом с объектом привязанности или
прикасаемся 
к 
нему. 
Особенно 
в 
моменты
эмоционального подъема – оргазма или кормления
грудью. Шведский нейроэндокринолог Керстин Увнес-
Моберг обнаружила: выброс окситоцина могут вызвать
даже просто мысли о любимом. Окситоцин способен
также снижать выработку гормонов стресса, например
кортизола.
Окситоцин помогает людям больше доверять и
легче взаимодействовать с другими. Все эти открытия
объясняют мои наблюдения за парами. Научившись
однажды преодолевать разобщение и крепко обнимать
друг друга, партнеры продолжают уже самостоятельно
двигаться 
друг 
другу 
навстречу. 
Пытаются
воссоздавать исцеляющие и дарящие счастье моменты
близости снова и снова. Хотелось бы верить, что ОНИ
недостающие компоненты нейрохимического любовного
зелья, рецепт которого миллионы лет писала эволюция.
Очевидно, природа придумала окситоцин, чтобы
содействовать близости и привязанности среди своих
созданий.

жүктеу/скачать 1,18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: