Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет29/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,47 Mb.
#113392
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   121
Байланысты:
2 5386435961859082629

как
именно
 происходит танец, который так увлек вас с партнером. Понять,
что  этот  паттерн  значит  для  ваших  отношений.  А  не  просто
анализировать  предмет  и  причины  споров  и  ссор.  Необходимо
рассматривать танец как 
единое целое
. Если обращать внимание только
на  отдельные  па,  толку  не  будет.  Особенно  если  постоянно
отслеживать  шаги  партнера:  «Эй,  ты  наступил  мне  на  ногу!»
Отстранитесь,  отойдите  в  сторону  и  постарайтесь  увидеть  общую
картину.
Во-вторых,  оба  партнера  должны  понять,  как  движения  одного
вовлекают  в  танец  другого.  Угодив  в  ловушку,  каждый  неосознанно
помогает  втянуться  туда  второй  половине.  Своими  нападками  я
вынуждаю  вас  защищаться  и  оправдываться.  Хоть  и  ненамеренно,
делаю  все,  чтобы  не  допустить  чуткости  и  открытости  с  вашей
стороны. Оставаясь холодной и отстраненной, усугубляю ваше чувство
брошенности и одиночества. И этим провоцирую все более отчаянные
атаки.
В-третьих, это танец подсознательных, иррациональных страхов и
сомнений.  Его  нельзя  остановить  логичными  рассуждениями  или
приемами 
и 
техниками 
профессиональных 
переговорщиков.
Необходимо  понимать  природу  этого  паттерна.  Ведь  мы  хотим
изменить музыку и основные движения. Вернуться к безопасной связи.
Необходимо научиться распознавать призывы к близости. Понять, как
отчаяние  приводит  к  типичным  утверждениям.  Например,  «Я  тяну  и
подталкиваю, делаю что угодно, лишь бы он хоть как-то отреагировал»
или «Цепенею, отключаюсь, чтобы не слышать снова и снова, какой я
никчемный  и  что  потерял  ее».  Эти  модели  поведения  универсальны,
потому  что  таковы  потребности  и  страхи  и  реакции  на  разделение  и
утрату.
В-четвертых, мы можем понять сущность любви. И сталкиваясь с
моментами  разобщенности,  протеста  и  разлада  –  основными  па
танца,  –  научиться  видеть  главного  врага  отношений  в  модели
поведения, а не в партнере.


В-пятых,  супруги  могут  сплотиться  и  бросить  вызов  общему
врагу.  Приглушить  завороживший  их  мотив.  Затем  научиться
отстраняться  и  создавать  безопасную  атмосферу,  в  которой  легко
говорить об эмоциях и потребностях друг друга.
Когда  Кен  и  Мия  справились  с  этими  шагами,  в  их  отношениях
появилась  надежда.  «Когда  в  очередной  раз  закрутилась  “спираль”,  –
рассказывает Кен, – нас почти не затянуло. Я вчера сказал Мие: “Опять
вязнем.  Я  все  больше  отстраняюсь  и  цепенею,  а  ты  только  сильнее
расстраиваешься. Опять кажется, что я не с тобой, да? Мы не должны
этого  делать.  Давай  прекратим.  Иди  сюда,  обнимемся”.  И  она
откликнулась.  Это  было  так  здорово».  Я  спрашиваю,  что  именно
помогло Кену вырваться из танца. По словам мужчины, главное было
понять,  что  Мия  не  враг.  Заслышав  разрушительный  мотив,  жена
борется за их отношения, а не с ним.
Умение  распознать  и  принять  протест  против  разобщения  и
быстро  выйти  из  токсичного  паттерна  исключительно  важно  для
здоровых  отношений.  Если  безопасная  любовная  связь  остается
прочной и укрепляется, партнеры способны справляться с моментами
разобщения.  Они  отказываются  от  привычных  тупиковых  моделей
поведения.  В  противном  случае  эти  модели  усиливают  напряжение  и
холод в отношениях, сводя к нулю безопасность и доверие в паре.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет