Обучение ведению мяча на месте и в движении

жүктеу/скачать 458,33 Kb.

Дата	06.02.2022
өлшемі	458,33 Kb.
	#79262
түрі	Урок

Байланысты:
Ведение мяча правой и левой рукой на месте и движении (баскетбол)

Тема урока: Обучение ведению мяча на месте и в движении.

Стойка баскетболиста— исходное положение, из которого игрок наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом.
Техника выполнения:
Одна нога немного впереди другой, ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед.
Мяч удерживается на уровне живота в согнутых руках.
Ведение мяча - один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по площадке.
Ведение мяча на месте.
Техника выполнения:
Осуществляется толчками мяча в пол упругим движением кисти, пальцев (но не шлепками по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе.
Ведения мяча в движении.
Техника выполнения: на слегка согнутых ногах посылать мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать.
Применение: позволяет игроку, владеющему мячом, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч.
Ведение мяча «змейкой».
Техника выполнения:
При ведении мяча взгляд должен быть направлен несколько вперед. Для изменения направления ведения кисть накладывается на мяч несколько сбоку, и толчок мяча в пол выполняется в нужном направлении.
Ведение мяча «змейкой».
Техника выполнения:
При обводке «защитника» с правой стороны мяч вести правой рукой и наоборот, т.е. мяч всегда должен быть с дальней стороны от «защитника».
Бросок выполняется после двух шагов.
Ведение мяча «змейкой».
Техника выполнения:
При обводке «защитника» с правой стороны мяч вести правой рукой и наоборот, т.е. мяч всегда должен быть с дальней стороны от «защитника».
Бросок выполняется в прыжке.
Техника выполнения:
Приблизившись к игроку, ведущему мяч, продолжать движение в одном с ним темпе. Затем, выбрав момент, сделать более широкий шаг в направлении его движения и одновременно рукой выбить мяч при отскоке его от пола вперед или в сторону.
Выбивание при ведении мяча.

Ведение мяча на месте и в движении, чередуя высокий и низкий отскоки мяча (перед правой ногой, перед левой ногой, сбоку, сзади).

Ведение мяча вокруг ног в одну сторону, затем в другую.

Упражнения для овладения техникой ведения мяча.

Ведение мяча, стоя спиной к стене с последующим ударом о пол так, чтобы мяч, отскочив, ударился в стену и от нее отскочил с другой стороны от игрока.

Стоя на колене, ведение мяча попеременно с руки на руку, под выставленной вперед ногой.

Ведение одновременно двух мячей правой и левой рукой.

Упражнения для овладения техникой ведения мяча.
Спасибо за внимание!

жүктеу/скачать 458,33 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: