172
ет белсенділігі жиі байқалады. Көзі қабақ астында қимылдайды.
Сүтқоректі жануарлар ұйқы кезінде құлақтарын, мұрындарын,
мұртшаларын қимылдатады.
Кейбір ғалымдардардың мәліметтері бойынша адам бір түнде шамамен 300
рет аунайтынын айтады!
Сондықтан
тез ұйқы фазасын
парадоксалüді
– өзгеше деп атайды.
5-кесте
Ұйқының фазалық салыстырмалы сипаттамасы
Баяу ұйқы
Тез ұйқы
Жүрек соғуы,
тыныс алу баяулайды,
үстіртін
Жүрек соғуы, тыныс алу жиілейді
Зат алмасу
мен температура төмендейді
Зат алмасу мен температура
жоғарылайды
Бұлшық ет
жиырылмайды
Бұлшық еттер жиырылады
Ұйқының 80–85%-ы
Ұйқының 10–20%-ы
Бұлшық еттің, жүректің, дене
мүшелерінің
жұмысқа қабілеттілігі
қалпына келеді
Мидың
жұмысқа қабілеттілігінің,
ойлаудың, ақпаратты есте сақтаудың,
қайта
өңдеудің қалпына келуі
Ояу кезi
Баяу ұйқы
1-кезең
2-кезең
3-кезең
4-кезең
Тез ұйқы
108-сурет.
Достарыңызбен бөлісу: 
