Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»

ТҚА (тірек-қимыл аппараты) әсері

жүктеу/скачать 34,93 Mb.

Pdf көрінісі

бет	179/244
Дата	13.12.2021
өлшемі	34,93 Mb.
	#100184
түрі	Оқулық

1 ... 175 176 177 178 179 180 181 182 ... 244

Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру
Оқу практика Алшора Айғаным, case8-9, efc65db7-3a04-11e3-9713-f6d299da70eeпед шебер умкд, 1366194530, ӘЛ ФАРАБИ, 2 мектепке даярлық

ТҚА  (тірек-қимыл  аппараты)  әсері.
Дене  жаттығулары
-
ның ОДА бірнеше өзгеріске түседі. Өзгерістер бұлшықет жүй
-
есін қатаюы, жұмысқа қабілеттіліктің артуы, буындардағ бай
-
ланыстырушы аппараттарда қанайналымның жақсаруы,  Сүйек
тіндерінің қалыңдауы салдарынан болады.
Сүйектің  төбешік  жерлері  дене  жаттығуларымен  айналы
-
стын адамдарда жақсы дамыған. Ал белсенді емес өмір салтын
ұстанатын адамдарда  бұл төбешіктер рентген түсірімінде әрең
көрінеді.
Дене  жаттығуларының  әсері  бұлшықттерге  айтарлықтай
әсер етеді. Бұлшықет жұмысына энергия  жүріп жатқан фер
-
ментативті және көмірқышқыл үдерістерін болады.
Іштің бұлшықет
-
теріне  арналған
арнайы жаттығу
-
лар

жүктеу/скачать 34,93 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 175 176 177 178 179 180 181 182 ... 244