16. Бизнес және сауда саласындағы мамандықтар
(ау
-
дитор, экономист, қаржы сарапшысы, сатып алу
жөніндегі менеджер, сату жөніндегі менеджер,
дистрибьютор, бренд-менеджер, мерчендай
-
зер,т.б.).
Кәсіби қимылдық даярлаудың міндеттері:
деңсаулықты нығайту; СӨС-ті қалыптастыру;
аэробты және күштік төзімділікті дамыту; жүй
-
ке-эмоционалды ортаны нығайту; ұжыммен жұ
-
мыс істеу қабілетін тәрбиелеу.
Өзіндік кәсіптік аурулар:
вегетотамырлы
дистония, невроз, ҚТА-ның бұзылуы, орталық
жүйке жүйесінің гиперқозғыштығы.
Дене шынықтыруға ұсынылатын құралдар:
спорт ойындарының түрлері, кростық даярлық, фитнес, аэроби
-
ка, массаж, тыныс алу жаттығулары, жүзу, аэробты және күштік
жүктемелер (29 сурет).
Машықтандыру әдістері:
бірқалыпты, қайталанбалы жүкте
-
мелер, интервалды, идеомоторлық.
Аэробика сабағында
Достарыңызбен бөлісу: |
