60
ДЕНЕ
ТӘРБИЕСІНІҢ
КӘСІБИ
САУЫҚТЫРУ
БАҒЫТЫ
төзімдікті жақсарту; бұлшықет корсетін күшейту; көру қа
-
білетін жақсарту; көру-қимыл үйлесімділігін жетілдіру; жүй
-
ке-эмоционалды ортасын нығайту.
Өзіндік кәсіптік аурулар:
остеохондроз, көздің көру қа
-
білетінің нашарлауы, ҚТА-ның бұзылуы, вегетотамырлы ди
-
стония, ОЖЖ жоғары сезімталдығы.
Дене шынықтыруға ұсынылатын құралдар:
Кростық дайындық; шаңғы; жүзу; Бейтс, Норбеков, Авети
-
сов әдісті; саралануды жетілдіру (еңістіктік, уақытша, бұлшық
ет күштерін); спорт ойындары; бадминтон (27 сурет); қиыл
белсенділігінің аэробты түрлері; массаж және өзіне-өзі массаж
жасау.
Машықтандыру әдістері:
бірқалыпты, құбылмалы, ақпа
-
раттық, идеомоторлық.
Достарыңызбен бөлісу: 
