40
41
Салыстырайық
Қызықты мәлімет
Адам 20 жасқа дейін өседі.
Сен өскен
сайын көп нәрсені білесің, орындай аласың.
Бұл сенің дамып
келе жатқаныңды көрсете-
ді. Сымбатты, дені сау адам болу үшін, дұрыс
тамақтану керек. Спортпен айналысу қажет.
Кітап оқы,
музейге бар, көп білетін адам-
дармен сөйлес. Сонда жан-жақты дамисың.
5. Баланың өсу кезеңдерін салыстыр.
Әр кезеңге тән ерекшеліктер туралы айт.
40
41
Адам
СЕН
• адамның
өсіп-дамуына тамақтану
қажет екенін анықтайсың.
12
Дұрыс тамақтану
Кел, ойланайық
• пайдалы тағам
•
дәрумен
Білгенің жөн
1. Біз не үшін тамақтанамыз?
Дұрыс тамақтану дегенді қалай түсінесің?
2. Тамақтану сенің өсуің мен дамуың үшін қа-
жет. Адам
көгөніс, жеміс, сүт, жұмыртқа, ет,
балық, жарма, ұн
секілді азық-түлікті
пайдала-
нады. Олардан
ботқа, сорпа, салат, шырын, нан
дайындайды.
Денім
сау болсын десең, күніне үш-төрт рет
тамақтан.
Ас мәзірі түрлі пайдалы тағамнан тұруы тиіс.
Өйткені тағам арқылы ағзамыз пайдалы дәру-
мендерді алады.
