Оқулық Р.Ә. Қаратабанов, Г. А. Үржігітова, Ж. Б. Құсайынова, Г. С. Батырова алматыкiтап баспасы 2021

жүктеу/скачать 59,5 Mb.

Pdf көрінісі

бет	13/44
Дата	08.02.2022
өлшемі	59,5 Mb.
	#124342
түрі	Оқулық

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 44

Байланысты:
жаратылыстану 1
Учебно-тематический план секции Мини-футбол 8-13 лет, Учебно-тематический план секции Мини-футбол 8-13 лет, Тар кезең-2

Адам
13
Демалудың пайдасы
СЕН
• адамның дұрыс өсіп-дамуы үшін
демалыстың маңызды екенін түсінесің.
• демалу
• ұйқы
• күн тәртібі
Кел, ойланайық
2. Суреттерге қара. Сен демалыстың қай түрін таң-
дайсың?
1. Сен қай кезде шаршайсың? Сол кезде өзіңді қа-
лай сезінесің? Сергек жүру үшін не істеу қажет?
Сұраққа жауап бер

44
45
Білгенің жөн
3. Адамға қозғалыстан басқа демалыс та аса
маңызды. Демалу арқылы шаршаған денемізді,
ойымызды қалпына келтіреміз. Рухани дема-
лыс – концертке бару, сүйікті іспен айналысу.
Демалысты дұрыс ұйымдастыру қажет.
Бақылайық
Күні бойы адам шаршай-
ды. Демалу, күш жинау
үшін адам түнде ұйық-
тайды. Ұйқыға жатуға
дұрыс дайындалу керек.
Сен ұйқыға жатуға қалай дайындаласың?
Ойыңды білдір.
4. Біз неге ұйықтаймыз?
Ұйқың қанбаса, өзіңді қалай сезінесің?
Ұйықтау үшін күннің қай уақыты қолайлы?

46
Жасап көрелік
5. Жазудан шаршаған саусақ-
тарыңды қалай демалдыруға бо-
лады? Достарыңмен саусақтарға
арналған жаттығу жаса.

жүктеу/скачать 59,5 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 44