Тыңдалым(11)
Денсаулыққапайдалытағамдар
Сә біз бен орам жа пы рақ тың, қы зыл ша ның құ ра мын да көз кө руін жақ-
сар тып, те рі ні қа лып қа кел ті ре тін бе та-ка ро тин бар. Ол кә рі лік ті те жеп,
ас қа зан жұ мы сын жақ сар та ды.
Ба лық құ ра мын да ағ за ға қа жет ті бар лық эле мент бар. Оның құ ра мын да ғы
ан ти ок си дант тар қи мыл-қоз ға лыс коор ди на ция сын жақ сар тып, кө те рің кі
кө ңіл күй сый лай ды.
Сүт құ ра мын да ғы ақуыз тыр нақ, шаш, сүй ек тер дің қа тай ып, мық ты
бо лу ына әсер ете ді. Сүт те бар эле ме нт тер ай ран да да бар. Сон дай-ақ ай ран
Достарыңызбен бөлісу: |
