Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things first 47 fi «Сейчас мне важнее другое»
жүктеу/скачать 2,17 Mb. Pdf көрінісі
|
К себе нежно
Энерджайзеры
- Бұл бет үшін навигация:
- Расширять круг заботы и ответственности.
- Считаться с фактом, что время неумолимо.
- Не раздражаться на тех, кто думает иначе.
| Не отводить глаза
. Больше нельзя забраться под кровать или притвориться «мертвенькой» 17 — нужно смотреть в лицо реальности и что-то с ней делать. Вернее, так: и забраться, и притвориться можно , но цена последствий будет выше. Принцип «If I ignore it, maybe it will go away» 18 во взрослой жизни работает из рук вон плохо. Расширять круг заботы и ответственности. Родители, дети, друзья, коты, собаки, дом, машина, садики, штрафы, кредиты, проценты по кредитам, ремонт, затопленные соседи... Прямо как в извест- ной шутке: «Взрослая жизнь — это круто! Можно гу- лять, пить и веселиться сколько угодно... по дороге на свои три работы». Считаться с фактом, что время неумолимо. Если вы чего-то не успели, уже велик риск и не успеть — по причинам, никак не зависящим от при- ложенных усилий. Кожа увядает, в волосах появля- ется седина, нужно больше времени, чтобы восста- новиться после бурной вечеринки накануне. А впро- чем, перспектива лечь спать пораньше и проснуться вз р ос лос ть 71 без похмелья уже выглядит заманчивее, чем секс на пляже. Оп — и вы уже начинаете беречь колени, правильно поднимать тяжести, досушивать феном до конца волосы зимой и радоваться, когда пальто прикрывает попу. В доме вдруг появляются ряженка и кефир, мази от растяжений уверенно теснят «Ал- козельцер», а в морозилке появляется уже не только лед для виски, но и кости для супа. Не раздражаться на тех, кто думает иначе. Один из главных критериев взрослости — спокойное отношение к чужой точке зрения, что особенно акту- ально в эпоху соцсетей с их «разборками в коммен- тах». Мне очень нравится мысль, которую я встре- тила у психолога Екатерины Бойдек 19 : зрелого чело- века чужая позиция не раздражает. Она вообще не вызывает эмоций, поскольку никак не влияет на его убеждения и спокойную уверенность в своем праве думать и поступать так, как он считает нужным. Чу- жое мнение задевает, когда вы чувствуете себя перед другим человеком или ребенком (и тогда чужая по- зиция пугает), или подростком (чужие слова вызыва- ют жажду бунта и протеста). Но если вы ощущаете себя с ним на равных, то что бы он ни сказал, это не выведет вас из себя. Один из самых больших вызовов современного мира — оставаться собой там, где звучит иное мне- ние, и при этом не чувствовать себя виноватым за 72 к се б е не жно то, что не ввязываешься в войну за свою правду, не вступаешь в конфликт, не бьешься насмерть за идею. Но ведь чтобы думать по-другому, жить по-другому и воспитывать детей в других ценностях, вовсе не обязательно наблюдать, как мимо по реке про- плывают трупы тех, кто думает и живет иначе. К сожалению, такая взрослость часто расценива- ется как некая душевная хлипкость, трусость. Книж- ки, на которых мы росли, учили другому: если ты во что-то веришь, будь готов стоять до победного конца, так поступают храбрые, так ведут себя герои. Быть бережнее к себе — значит отслеживать, когда вас пытаются втянуть в войну, которую вы не вы- бирали. Услышав то, что расходится с вашими взгляда- ми и сердечным ритмом, просто скажите: «У меня другое мнение». Не аргументируйте и не защищай- те его, если не хочется. Вы не обязаны это делать. Вы имеете полное право думать иначе, хотеть ино- го, верить в другое, считать правильным не то, что считают другие, а то, что вы ощущаете правильным для себя, — но сражаться за это только тогда, когда готовы. Промолчать там, где вы думаете иначе, — это не слабость и не предательство своих убеждений. Это взрослость: когда понимаешь, что можно жить в со- вз р ос лос ть 73 гласии со своими ценностями без отчаянной борьбы за то, чтобы их разделяли другие. жүктеу/скачать 2,17 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|