Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары
жүктеу/скачать 6,54 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник 24 апреля 2020 г
| Методы исследования.
Наибольшее внимание было уделено методам наблюдения, анализа, синтеза и сравнения. Специальная психологическая подготовка художественных гимнасток. Специальная психоло- гическая подготовка гимнасток к конкретному соревнованию является интегральной формой спортивной подготовки, направленной на совершенствование умений вести спортивную борьбу. Она начинается за 2 месяца до соревнований с момента получения информации о них и заканчивается предсоревновательной разминкой. Специальная психологическая подготовка осуществляется на базе общей подготовки и связана с решением задач, стоящих перед спортсменами в конкретном соревновании. Она включает в себя: Определение цели участия гимнастки в данных соревнованиях, постановку соревновательных задач. Формирование соревновательной мотивации. Уточнение необходимых сведений об условиях предстоящих соревнований (обстановка, соперницы), оценку и анализ возможностей спортсменки. Программирование соревновательной деятельности с возможно полным моделированием условий предстоящего соревнования. Использование индивидуальных способов сохранения нервно-психической свежести к началу соревнований, приёмов саморегуляции неблагоприятных психических состояний. Успех подготовки зависит, прежде всего, от гимнастки. Поставленные перед ней задачи будут влиять на формирование её мотивов и отношения к соревнованиям лишь при условии, когда они внутренне принимаются ею, становятся её личными задачами. Специальная психическая подготовленность гимнасток предполагает наличие: 1. Устойчивости к стрессовым ситуациям тренировочной и особенно соревновательной деятельности. 2. Соответствующей степени совершенства кинестетических и визуальных восприятий различных параметров двигательных действий и окружающей среды. 3. Способности к психической регуляции движений, обеспечению эффективной мышечной координации. 4. Способности воспринимать, организовывать и перерабатывать информацию в условиях дефицита времени. 5. Соответствующей степени совершенства пространственно-временного восприятия как фактора, повышающего эффективность технико-тактических действий спортсменки. «Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020 182 6. Способности к формированию в структурах головного мозга опережающих реакции программ, предшествующих реальному действию [1]. жүктеу/скачать 6,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|