закрыться, молчать и обороняться. И наоборот. Они ходят по кругу и
не видят выхода.
Если мы замедлим этот хоровод, покажутся более тонкие и
глубокие эмоции: печаль, страх, растерянность и стыд. Если Джейми и
Хью их обсудят – возможно, впервые, – то увидят токсичные
паттерны, в которых увязли. Тогда супруги почувствуют себя в
безопасности. Будут больше друг другу доверять. Джейми совсем не
кажется враждебно-опасной, рассказывая мужу, как ей одиноко. И
никто уже не выглядит виноватым. Они учатся общаться по-новому,
отказываясь от привычной модели обвинений и молчаливого бегства.
Делясь своими слабостями и глубинными переживаниями, партнеры
начинают видеть друг друга иначе. Джейми признаёт: «Я никогда не
смотрела под таким углом. Просто думала, что мы больше не близки.
Будто он невнимателен ко мне. А он просто уклонялся от моих стрел и
пытался меня успокоить. Я стреляла от отчаяния. Думала, что не могу
до него достучаться».
Я сдвинулась с мертвой точки. Мои клиенты стали внимательнее
друг к другу. Эмоциональная драма уже не так довлела над ними.
Деструктивные паттерны всегда включаются, когда один партнер
пытается достучаться до другого и не может установить безопасный
эмоциональный контакт. Тогда-то пара и попадает в дьявольские сети.
Но стоит супругам осознать, что оба стали заложниками своих
моделей поведения, и рискнуть открыть друг другу свои настоящие
эмоции, как конфликт утихает. Они становятся ближе. И все хорошо.
Но действительно ли это так?
Клиенты утверждали, что нет. «Мы относимся бережнее друг к
другу и меньше ссоримся, – говорит Джейми, – но, по сути, ничего не
изменилось. Стоит нам перестать ходить сюда, и все повторится. Даже
не сомневаюсь». Так считала она не одна. В чем же проблема? В
очередной раз пересматривая записи, я поняла: нам так и не удалось
разобраться с более глубокими эмоциями, такими как печаль или даже
«ужас», как выразился один клиент. Супруги по-прежнему не доверяли
друг другу, ожидая удара в спину.
Слово «
Достарыңызбен бөлісу: