Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь


Чем  больше  я  _____,  тем  сильнее  ты  _____  и  тем  активнее  я



Pdf көрінісі
бет31/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,47 Mb.
#113392
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   121
Байланысты:
2 5386435961859082629

Чем  больше  я  _____,  тем  сильнее  ты  _____  и  тем  активнее  я
_____, и так по кругу.
Придумайте  танцу  собственное  название.  Обсудите  с  партнером,
как  он  подрывает  чувство  безопасной  близости  в  ваших  отношениях.
Опишите  свои  чувства  и  ощущения  каждый.  Как  изменил  танец
эмоциональную окраску ваших отношений?
К  примеру,  Тодд  говорит,  что  самый  действенный  способ
восстановить  близость  для  него  –  это  секс.  Он  гораздо  увереннее
чувствует себя с женой в постели, чем когда обсуждает с ней чувства.
Свою партию в танце мужчина описывает так:
–  Я  к  тебе  пристаю.  Но  дело  не  только  в  оргазме.  Просто  это
единственный  способ  для  меня  стать  ближе.  Ты  отказываешь.  Я
сильнее  домогаюсь.  Достаю  тебя,  чтобы  ты  объяснила,  почему  не
хочешь.  Чем  я  настойчивее,  тем  больше  ты  отстраняешься  и  тем
активнее охраняешь свои границы.
– Да, – отвечает его жена Белла, – и чем больше ты критикуешь и
требуешь,  тем  более  замученной  я  себя  чувствую.  И  увеличиваю
дистанцию. А ты все настойчивее и отчаяннее. Так по кругу. Это оно,
да?
Тодд  согласен.  Именно  так  выглядит  их  танец.  Супруги  решают
назвать  его  «Вихрем».  Это  слово  отражает  одержимость  супругов.  В
случае  с  Тоддом  –  близостью  с  женой.  А  у  Беллы  –
неприкосновенностью  своего  личного  пространства.  Теперь  Тодд
может  признать,  что  с  каждым  разом  чувствует  себя  все  более
отверженным  и  опустошенным.  А  Белла  в  состоянии  поделиться,  что
ощущает  себя  застывшей  и  одинокой.  Что  испытываете  вы  при
обсуждении собственного «Негативного танца»?


Даже  если  вы  всерьез  увязли  в  разрушительном  паттерне,
удавалось  ли  хоть  иногда  посмотреть  на  него  со  стороны?  Вырваться
из ритма «Негативного танца» и перейти к другой модели поведения?
Могли  ли  вы  когда-нибудь  прямо  попросить  партнера  об  утешении  и
внимании? Или поделиться своими нуждами и чаяниями вместо того,
чтобы  прятаться  и  закрываться?  Что  сделало  возможными  такие
моменты?  Как  вам  удавалось  загнать  танец  в  угол?  Попробуйте
разобраться  вместе.  Помогайте  друг  другу  справляться  с  чувством
незащищенности,  чтобы  оно  не  толкало  вас  обоих  в  опасный  танец.
Обычно для этого достаточно научиться распознавать сигналы второй
половины,  заслышавшей  разрушительную  мелодию.  К  примеру,  Хуан
заметил, что всего одна фраза спасала положение. Нужно было сказать
супруге Анне: «По-видимому, ты очень расстроена. И чего-то от меня
хочешь. Но не понимаю, чего именно». Затем ссора прекращалась.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет