Экологические проблемы региона и пути их разрешения



Pdf көрінісі
бет129/373
Дата08.02.2022
өлшемі10,49 Mb.
#122011
1   ...   125   126   127   128   129   130   131   132   ...   373
Байланысты:
Сборник Экологические проблемы региона 2018

Май
 
2018 
г.
 
104
III
. ТЕОРИЯ 
В Уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определено как состояние 
полного физического, духовного и социального благополучия. Физическое здоровье челове-
ка, составной частью которого физическая культура является тем компонентом, от которого 
зависит общее здоровье, долголетие, продолжительность трудовой деятельности [3,4]. Оздо-
ровительная физическая культура оказывает положительное влияние на весь организм в це-
лом, совершенствуя адаптационные процессы [5]. Проявляется это в экономизации работы 
кислородтранспортной системы, уравновешенности возбуждения и торможения нервной си-
стемы, улучшении состояния двигательной системы, положительном эмоциональном фоне. 
Соблюдение гигиенических норм, правил питания, создание в коллективах положи-
тельного психологического климата, стимулирование занятий массовой физической культу-
рой, правильная организация рабочего времени являются необходимыми условиями здоро-
вого образа жизни. 
Характер возрастных изменений морфофункциональных свойств аппарата движения 
человека зависит от образа жизни, уровня и содержания его физической активности. Науч-
ные и практические данные говорят о том, что в принципе можно управлять процессом ин-
волюционных изменений, замедляя регресс организма с помощью рациональной двигатель-
ной деятельности. Правильная организация физической активности в соответствии с воз-
растными особенностями человека предполагает систематическую физическую тренировку 
со средней и невысокой интенсивностью нагрузок, разнообразных по характеру воздействия 
на организм. 
С возрастом приоритеты меняются 

нужна энергия, поддержание работоспособности и 
абсолютное здоровье. В любом возрасте лучшим средством для поддержания хорошего са-
мочувствия всегда будут являться занятия физической культурой. 
 
IV.
 
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 
В результате проведенного исследования выявлено, что большинство из опрошенных 

42% стараются придерживаться здорового образа жизни; 88% 
-
считают, что, именно высо-
кий уровень здоровья и двигательной активность является фактором успеха во всех сферах 
человеческой деятельности (работа, учеба, наука и т.п.). 
Большинство респондентов субъективно оценивают состояние своего здоровья как 
«хорошее» 

47 %, остальные считают свое здоровье «нормальным».
Субъективная оценка качества питания респондентами показала, что большая часть 
жителей г. Омска, участвующих в исследовании, характеризуются нарушением принципов 
правильного питания (рис. 1). 59% женщин и 69% мужчин питаются всего 1
-
2 раза в сутки, 
перерывы между трапезами вынужденно заполняют «перекусами на бегу», выбирая для это-
го не самые полезные продукты (фаст
-
фуд, чипсы и т. д.).
Регулярно занимаются физической культурой в свободное время 32% респондентов. 
11% 

не видят для себя необходимости в занятиях. Остальные не занимаются по субъектив-
ным причинам, осознавая, однако, значение физической культуры как необходимого фактора 
поддержания здоровья. 


ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕГИОНА 
И ПУТИ ИХ РАЗРЕШЕНИЯ


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   125   126   127   128   129   130   131   132   ...   373




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет