Аннотация
–
характер возрастных изменений морфофункциональных свойств аппарата
движения человека зависит от образа жизни, уровня и содержания его физической
активности. Научные и практические данные говорят о том, что в принципе можно
управлять процессом инволюционных изменений, замедляя регресс организма с помощью
рациональной двигательной деятельности. Правильная организация физической
активности в соответствии с возрастными особенностями человека предполагает
систематическую физическую тренировку со средней и невысокой интенсивностью
нагрузок, разнообразных по характеру воздействия на организм. В настоящем
исследовании определено, что большинство респондентов имеют нарушения в питании,
характеризующееся нерегулярным полноценным питанием 1
-
2 раза в день. Основным
фактором, мешающим заниматься физической активностью для укрепления здоровья и
Достарыңызбен бөлісу: |
