Легкий способ бросить курить
Почему бросить курить трудно?
жүктеу/скачать 0,94 Mb. Pdf көрінісі
|
Allen-Karr -Legkiy-sposob-brosit-kurit
| 3. Почему бросить курить трудно?
Как я уже объяснял ранее, я заинтересовался этой темой из-за собственного пристрастия. То, что я в конце концов все-таки бросил курить — чудо. Всякий раз, предпринимая попытки бросить, я впадал в черную депрессию, длившуюся по несколько недель. Случались и такие дни, когда я был относительно радостен, но уже на следующий день депрессия возвращалась. Это было похоже на попытку выбраться из скользкой ямы, когда чувствуешь, что ты уже у вершины, видишь солнечный свет, а потом раз — и снова съезжаешь вниз, на дно. В конечном итоге вы прикуриваете сигарету, — на вкус она совершенно ужасна, — и пытаетесь разобрать- ся, почему вы вынуждены это сделать. Вот один из вопросов, который я всегда задаю курильщикам до начала консультации: «Вы хотите бросить курить?» В каком-то смысле, это глупый вопрос. Все курильщики (включая членов организации «FORESТ»5), конечно, хотели бы бросить курить. Спросите самого заядло- го курильщика: «Если бы ты вернулся назад, в то время, когда ты еще не стал зависеть от сига- рет, но с тем знанием, которым обладаешь сейчас, ты начал бы курить?» «КОНЕЧНО, НЕТ», — ответит любой. Спросите самого заядлого курильщика — кого-нибудь, кто не считает, что курение нано- сит вред его здоровью, кого не заботит общественное порицание и кто может это себе позво- лить (а таких людей сегодня не так уж много): «Ты поощряешь курение своих детей?» «КОНЕЧНО, НЕТ», — ответит любой. Все курильщики чувствуют, что ими владеет нечто дья- вольское. В самом начале курения это утверждение: «Я брошу, но не сегодня, а завтра». В ре- 5 FOREST— организация, созданная в 1979 г. для защиты прав взрослых, употребляющих табак. Цель организа- ции — борьба с растущей в некоторых сферах жизни общества нетерпимостью к курящим и ужесточению запретов на курение. зультате все мы достигаем той фазы, когда считаем или что у нас нет силы воли, или что в си- гарете содержится нечто необходимое для наслаждения жизнью. Как я уже говорил, проблема состоит не в том, чтобы объяснить, почему бросить курить легко, а в том, чтобы понять, почему это трудно. Главное — осознать, почему большинство людей вообще начинает курить, так что в некоторые моменты времени курящими оказывались более 60-ти процентов населения нашей планеты. Механизм бизнеса, связанного с курением, не поддается рациональному объяснению. Единственная причина, почему мы вообще о нем говорим, — тысячи людей, уже вовлеченных в него. При этом каждый из них сожалеет о том, что вообще начал курить, и убежден, что куре- ние — пустая трата времени и денег. Хотя, глядя на курящих, трудно поверить, что они не по- лучают удовольствия. Курение ассоциируется с миром взрослых, и поэтому мы усердно тру- димся, чтобы и самим пристраститься к нему. Затем мы всю жизнь рассказываем собственным детям о том, что курить не надо, а сами пытаемся «завязать» с этой вредной привычкой. Начав курить, мы всю оставшуюся жизнь платим бешеные деньги за сигареты. Куриль- щик, выкуривающий в день двадцать сигарет, за свою жизнь тратит приблизительно 50 000 фунтов стерлингов6. Что мы делаем с этими деньгами? (Увы, если бы мы просто спускали их в канализацию!) Мы используем их для систематического заполнения собственных легких кан- церогенными смолами, постепенно засоряя и отравляя свои кровеносные сосуды. Ежедневно мы заставляем испытывать кислородное голодание каждую мышцу и каждый орган нашего те- ла, становясь все более и более вялыми. Мы пожизненно приговариваем себя к отвратительно- му зловонному дыханию, потемневшим зубам, прожженной одежде, вонючим пепельницам и спертому запаху табака. Это — пожизненное рабство. Значительная часть нашей жизни прохо- дит в ситуациях, где общество запрещает нам курить (церкви, больницы, школы, вагоны метро, театры и т.д.). Пытаясь сократить количество выкуриваемых сигарет или вообще бросить ку- рить, мы чувствуем себя ущемленными. Другую часть жизни мы проводим в ситуациях, в кото- рых курить разрешается, но нам и самим хотелось бы, чтобы было запрещено. Очень странное хобби: занимаясь им, вы мечтаете прекратить, а когда не занимаетесь — мечтаете о нем. Что за странная жизнь, когда половина общества относится к вам как к прокаженному? И, что ужаснее всего, такую жизнь выбирает себе разумный и адекватный во всех других отношениях чело- век… Курильщик презирает себя в каждый общенациональный день отказа от курения; каждый раз, когда случайно читает предупреждение Министерства здравоохранения; когда проходят кампании по борьбе с раком или за чистый воздух; когда у него в очередной раз заболит где-то в груди; каждый раз, когда он оказывается единственным курильщиком в компании некурящих людей. Вынужденный всегда жить с сознанием, омраченным чувствами вины и страха, — что он получает взамен? АБСОЛЮТНО НИЧЕГО! Удовольствие? Наслаждение? Разрядку? Под- держку? Все это — заблуждения, если только вы не считаете приятным ношение тесной обуви за удовольствие, возникающее в тот момент, когда вы ее снимаете! Как я уже говорил, главная проблема — попытаться понять не только то, почему куриль- щикам трудно бросить курить, но и почему вообще кто-либо в мире курит. Возможно, вы скажете: «Хорошо, я все это знаю, но когда вы пристраститесь к этому, бросить становится очень трудно». Но почему бросать курить жүктеу/скачать 0,94 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|