Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат жəне қоғамдық даму министрлігінің

52
Respýblıkalyq 
ǵylymı-pedagogıkalyq, 
ádistemelik 
jýrnaly
№40 (
säuır
) 2022 
jyl
 
5минут 
1.Дала жарысының ережелері қандай ?
2.Дала жарысының негізгі мақсаты. 
Жалпы дене
жаттығулары (ЖДЖ)
1.Бастапқы қалып негізгі тұрыс аяқ арасы иық
кеңдігінде қол белде, басты 1-4 сан оңға, 1-4 сан солға
айналдыру;
2.Б.қ. қол иық үстінде, 1-4 сан алға айналдыру, 1-4 сан
артқа айналдыру;
3.Б.қ. оң қол жоғары,сол қол төмен, 1-2 сан артқа, 3-4
сан қолды ауыстыра сермеу;
4.Б.қ..и.к. қол жанда, 1-4 сан алға,артқа білекті, 1-4 сан
шынтақты, 1-4 сан иықты толық айналдыру;
5.Б.қ. қол белде, белді 1-4 сан оңға, 1-4 сан солға
айналдыру;
Жаттығула
р 
көрсетілімі 

жүктеу/скачать 11,5 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: