238
«БАСТАУ БИЗНЕС» ЖОБАСЫ АЯСЫНДА КӘСІПКЕРЛІК
НЕГІЗДЕРІН ОҚЫТУ БОЙЫНША ОҚУ ҚҰРАЛЫ
• Сөзді бастар алдында аудитория туралы біліңіз;
• Дайындық жасаңыз;
• Бос уақытыңыз болсын.
Көңіл-күйді басқару тәсілдері:
• Жақ сүйегін жиырма рет алға-артқа белсенді қозғаңыз. Кезбе жүйкенің түп-
тері қоздырылады, сигнал орталық жүйке жүйесіне беріледі, адреналин бөлі-
неді, көңіл-күйіңіз біркелкілікке келеді.
• Сізді шақырғанға дейін күтіп отырғанда, қолдарыңызды түсіріп, бос ұстаңыз.
Көз алдыңызға қолдарыңыз ұзарғаны соншалықты, еденге тигенін елестетіңіз.
• Білезігіңізді қозғаңыз, саусақтарыңызды қимылдатыңыз, қолыңызды уқа-
лаңыз. Қол білезігінің гимнастикасы толқудың қорқыныш эффектісін азайта-
ды әрі сөйлеу мүшелерінің жұмысын жақсартады.
• Тез-тез жүріп, қолыңызды сермеңіз. Жүректің соғысын жиілететін кез келген
қозғалыс жүйкеңізді тыныштандырады.
• Генералдың погоны бар ауыр шинель киіп отырмын деп елестетіңіз және
ауырлығын иығыңызбен сезініңіз. Иығыңызды түсіріңіз, иегіңізді көтеріңіз,
арқаңызды тік ұстаңыз.
• Баяу және терең демалыңыз. Көрермендер сізді көруге келген жоқ, олардың
өздерін қалай ұстайтынын сіз көруге келдіңіз.
• Қалай сөйлегеніңізді еске түсіріп, қайсы сәтті шыққанына көңіліңізді ауда-
рыңыз. Осыны есте сақтап, қайта қолданыңыз.
• Ең бастысы – көпшілік алдында сөйлеп, мақсатқа жету, соған көңіліңізді ау-
дарыңыз
• Шешен жақсы физикалық дайындықта болуы қажет.
• Сөйлеу нәтижесіне байсалды қараңыз!
Достарыңызбен бөлісу: