Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка


Упражнение «Линия времени»



Pdf көрінісі
бет36/75
Дата16.07.2023
өлшемі1,03 Mb.
#179470
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   ...   75
Байланысты:
Мария Осипова Выход из детской травмы

Упражнение «Линия времени»
Линия времени нужна для определения очередности
событий 
и 
выстраивания 
причинно-следственных
связей. На листе бумаге А4 нарисуйте линию. Цифра 0
на одном ее конце будет означать момент рождения, а
цифра 3 на другом – 3 года. Разделите линию на отрезки
с шагом в 1 месяц. Затем отметьте на ней все
стрессовые события, которые произошли в вашей семье
за три первых года вашей жизни.
Вот примерный список событий, которые могли
оказать влияние на вас в детстве: переезд в другой
город; развод родителей; разлука с матерью более чем
на сутки; рождение брата или сестры – погодка;
рождение в близнецовой паре; отправление в ясли в
возрасте до 1 года; тяжелая адаптация в садике;
жестокое обращение в детстве; резкое прекращение
кормления грудным молоком (мама перевязала грудь и
уехала на несколько дней, чтобы отлучить вас от груди);
болезненность, частые недомогания; госпитализация


без родителей; другие события, которые могли повлиять
на разрыв контакта с мамой.
Задайте себе вопросы: Как бы сложилась жизнь,
если бы травматическое событие не произошло? Что вы
потеряли в результате этого события? Могли ли
родители сделать так, чтобы травма не случилась? Как
можно восполнить произошедшее?
Теперь посмотрим, какое влияние могла оказать
травма на взрослую жизнь, если она случилась в
определенный период до трех лет. Передо мной
сложная задача – не перегрузить текст фактами о
детском развитии и выбрать самое важное, то есть
описать логику развития эмоциональной сферы, к
которой относится привязанность. Временные границы
условны, но общий рисунок такой.


Первый год
На первом году жизни формируется доверие или
недоверие к миру. От этой базовой настройки зависят
ценности, самооценка, близкие отношения, мотивация
взрослого человека. Ребенок заботливой мамы учится
тому, что мир безопасен и добр, холодной и жестокой –
что он враждебен. Если у мамы получалось снимать
напряжение и удовлетворять потребности правильно, то
формируется надежная привязанность. В противном
случае мы становимся обладателями избегающего,
амбивалентного 
или 
дезорганизованного 
типа
привязанности.
Дезорганизованный тип формируется, если ребенок
пережил жестокое обращение, эмоциональную травму
или его физические потребности хронически не
удовлетворялись.
Избегающий тип – мир глазами ребенка до 5
месяцев. Малыш воспринимает маму как пространство
вокруг. Она – не отдельный человек. Недостаточный
эмоциональный и тактильный контакт с малышом
приводит к тому, что он выстраивает отношения с
окружающим миром. Должно быть удобно, интересно,
уютно, красиво, а сочувствие, сопереживание и близкий
контакт не нужны.
Амбивалентный тип привязанности формируется
после 6 месяцев. Ребенок уже способен выделять маму
из среды, но по какой-то причине считает их связь
ненадежной. Ей нельзя доверять, поэтому нужно
контролировать. 
С 
этого 
возраста 
ребенок
сопротивляется 
разлуке 
и 
испытывает 
сильные
негативные 
эмоции. 
В 
основе 
манипулирования
эмоциями лежит желание заставить другого сделать
так, как ему нужно. И это мировоззрение ребенка в
возрасте от 6 месяцев до 2 лет.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   ...   75




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет