Теріс эмоциялар және денсаулық

ТЕРІС
ЭМОЦИЯЛАР
ЖӘНЕ
ДЕНСАУЛЫҚ
Орында
ғ
ан: Ергешова Рухшона
Бутаева Фарида, Нишанова Турсунай, 
Бегежан Самал
Қ
абылда
ғ
ан: Байназарова. М
Тобы: М
Ө
-23-13К1

Кіріспе
Негізгі бөлім
1. Эмоцияны
ң
жіктелуі
2. Теріс эмоция
3. Теріс эмоцияны
ң
денсаулы
ққ
а әсері
Қ
орытынды
Жоспар

Эмоция (фр. emotion, лат. enoveo- мен
жануарлардың
толғану) адам сыртқы жəне ішкі
тітіркендіргіштер əсеріне реакциясы; қоршаған
ортамен қарым-қатынас негізінде пайда
болатын көңіл-күй.
Эмоциялар- бұл аса кең ұғым, сезімдер
эмоционалды күйлердің белгілі бір көрінісін
білдіреді. Күнделікті өмірде эмоция деп, біз
əдетте адамның алуан түрлі реакцияларын -
ынтызарлықтың буырқанған
күйінен көңіл-күйдің нəзік тербелістеріне
дейінгі реакцияларды атаймыз.

Психологияда эмоция деп, адамның өмір сүруіне
арналған ішкі жəне сыртқы жағдаяттарды бағалауды
жəне тұлғалық маңыздылықты көрсететін,
толғаныстар түрінде
жүзеге асатын психикалық процестер аталады.
Нəтижесінде, эмоцияның аса
маңызды сипаттамасы ретінде олардың
субъективтілігі алынады.
Эмоциялар арқылы адам өзінің заттарға деген
қажеттіліктерін саналы ұғынады. Кез келген эмоция
жағымды немесе жағымсыз болуы себепті, адам
қойылған мақсатқа жету туралы тұжырым жасай
алады. Мысалы, жағымды эмоция əрдайым қаланған
нəтижеге жетумен байланысты болса, ал жағымсыз
эмоция керісінше, қойылған мақсатқа жетудегі
сəтсіздіктермен байланысты болады. Осылайша,
эмоциялар адамның іс-əрекетін реттеумен тікелей
байланысты болады деген тұжырым жасауымызға
болады.

Көңіл күйі, көңіл-күй - адамның психикалық
процестерге, барлық қызметіне, соның ішінде оқу
материалын меңгеруге əсер ететін
эмоционалдық жағдайы. Көңіл күйіне қарап
адамдарды: шат, жайдары, көңілді, жылы жүзді,
ызбарлы, ызалы, т.б. деп ажыратуға болады.
Көтеріңкі көңіл адамға қуат бітіріп, бойын
сергітеді, ал уайым- қайғы жүнжітіп, жабырқатып
жібереді. 
Кейде адамның көңіл күйі жалпы өмірге деген
қатынасын сипаттайды. Мысалы, адамның
қызметі
жақсы, жұмыс істейтін ұжымы ынтымақты,
отбасы жарасымды болса, мұндайда оның Көңіл
күйі де көтеріңкі болады. Адамның денсаулық
жағдайы, жүйке жүйесіндегі ерекшеліктері де
көңілге əсер етеді.

Теріс эмоция Теріс эмоциялар - теріс көзқарастар мен
жағымсыз көзқарастар негізінде туындайтын эмоциялар. Қорқыныш, қаскөйлік,
күйзеліс күйі, тітіркену, үмітсіздік, ашулану т.б. Теріс эмоциялар (жағымсыз
эмоция) белсенді - əрекетке азды- көпті нұқсан келтіретін сезімдер. Теріс
эмоциялар өмірдің
салауатты бөлігі екенін түсіну маңызды болғанымен, оларға тым көп еркін билік
етудің кері жағы бар. Жағымсыз эмоциялар адам өмірінде жаман жол
нұсқаушылар, себебі олар өзіңді жоғалту, түңілу, қайғыру, сағыныш сезімін
тудырады.
Руминация дегеніміз - жағымсыз эмоционалдық тəжірибелер мен жағдаяттарды
ойлауға, қайталауға немесе баурап алуға деген ұмтылыс. Бұл жағымсыз ойлау
спиралінде сіз жағдайды жəне өзіңізді нашар сезінесіз. Нəтижесінде сіздің
психикалық жəне физикалық əл-ауқатыңызға зиянды əсер етуі мүмкін.