Теріс эмоциялар және денсаулық

ДЕН САУЛЫҚҚА ӘСЕРІ
Жалғыздық: жүрек Адам жалғыз қалғанда ми күйзеліс тудыратын кортизол сияқты
стресс гормондарын шығарады. Бұл өз кезегінде қан қысымына жəне ұйқының
сапасына əсер етеді.
Қорқыныш: 
Қорқыныш біздің бүйректерімізді, бүйрекүсті бездерімізді жəне репродуктивті жүйемізді қажытатын
мазасыздыққа əкеледі.
Жек көру: бауыр мен жүрек
Бұл эмоция жоғары қан қысымының пайда болу
қаупін арттырады. Сондай-ақ, ашуланшақ адамдар мінезі салмақты жандарға
қарағанда ағзадағы барлық
жасушаларының тезірек қартаюына бейімдірек келеді. Жек көру, жақтырмау
сезімдері бауырға да зиян. Бір сөзбен айтқанда, сіз бауыр мен өт қабына зиян
келтіретін токсиндері бар лас ауамен тыныстағандай боласыз.
Қызғаныш пен көре алмау: ми, өт қабы жəне бауыр 
Қызғаныш ойлауды баяулатады жəне нақтылықтан, салқынқандылықтан айырады.
Сонымен қатар, қызғаныш стресс, мазасыздық жəне күйзеліс белгілерін тудырады,
бұл қандағы адреналин мен норепинефриннің шамадан тыс өндірілуіне əкеледі. 

RIMBERIO CO
Қорытынды
Эмоциялар іс жүзінде жағымды да, жағымсыз да емес.
Олар жай эмоциялар жəне олардың əрқайсысы адамдар үшін маңызды.
Эмоциялар бізге өзімізді қалай сезінетінімізді, өзімізді қалай сезінетінімізді жəне
бəрінен бұрын, егер біз болмасақ жақсы болу үшін не істеуіміз керектігін немесе
егер эмоционалды тепе- теңдік болса, жақсы болу үшін не істеу керектігін түсінуге
көмектеседі. Оларды жақсырақ түсіну үшін оларды жағымды немесе жағымсыз
эмоцияларға жатқызатынымыз рас, өйткені қайсысы бізді жақсы, ал қайсысы
жаман сезінетінін жақсы түсінуге болады.