ұшымен буындағы суды сығып алғандай болады. Осылайша сипайды, ысқылайды, ең ақырында
массаж жасаушының көмегімен не мүмкіндігінше өзі тізені ауыртпай қимыл жасайды. Егер буын
қатты ауырып ісіп кетсе, онда қимыл – қозғалысты басқа буындарға жасайды. Оның өзі де үлкен
пайда. Өйткені аяқтағы қан айналысы жақсарады. Ал жарақаттанған буынды уақытша қозғамай таңып
тастайды.
Буынды зақымдаған кезде оқыста орнынан тайып кетсе алдымен мамандар орнына салу керек. Тек
содан соң белгілі методикамен массаж жасайды.
Достарыңызбен бөлісу: