Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет117/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   113   114   115   116   117   118   119   120   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 10. «Вовлекающие вопросы» 
 
133
и большинство людей, отвечающих на пассивные вопросы, 
я рассматривал свои промахи скорее как функцию своей 
окружающей среды, а не себя.
В качестве эксперимента я скорректировал вопросы, ис-
пользуя формулу Келли: «Сделал ли я все возможное, чтобы…»
 

Сделал ли я все возможное, чтобы быть счастливым?
 

Сделал ли я все возможное, чтобы найти смысл?
 

Сделал ли я все возможное, чтобы соблюдать здоро-
вую диету?
 

Сделал ли я все возможное, чтобы быть хорошим 
мужем?
Неожиданно оказалось, что вопрос обращен не к тому, 
насколько хорошо я поступал, а к тому, насколько я старал-
ся. Различие оказалось существенным для меня, посколь-
ку в моей изначальной формулировке, если я не был счаст-
лив или был невнимателен к Лидии, я всегда мог сослаться 
на внешние обстоятельства, а не на себя. Я мог сказать себе, 
что не был счастлив, потому что самолет три часа простоял 
на взлетной полосе (иными словами, за мое счастье отвеча-
ла авиакомпания). Или я переел по вине клиента, который 
пригласил меня на барбекю с обильной калорийной пищей, 
от которой было невозможно отказаться (другими словами, 
мой клиент нес ответственность за мой аппетит).
Слова «Сделал ли я все возможное» добавляют в урав-
нение элемент попытки. Он вносит персональную окраску 
и ответственность в процесс. Через несколько недель ис-
пользования этого списка вопросов я заметил неожиданные 
последствия. Активные вопросы сами по себе не помогали 
давать ответы. Они создавали другой уровень вовлечен-
ности. Давая точную оценку своих усилий, я не мог отве-
тить «да» или «30 минут». Мне нужно было подумать, как 



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   113   114   115   116   117   118   119   120   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет