Жоспар
Жоспарланған
уақыт
Жоспарланған іс-әрекет
ресурстар
Қызығушылықты
ояту
0–3 минут
(Ұ, ПК )
Балаларға спорт түрлері туралы жұмбақ шешу,
өздерін спортшы ретінде елестету ұсынылады.
«Жеңіл атлетика»
Аяқ ұшымен аяқты айқастырып, қолды әртүрлі қалыпта
ұстап, гимнастикалық адыммен жүру, жүгіру – тізені
жоғары көтере отырып аяқты артқа қарай тізеден қатты
бүгу;
әрбір қозғалыс түріне сәйкес қол қимылдарын жасауға
назар аударылады.
тыныс алу жаттығулары
«Біз спортпен айналысып, тез өсеміз», – аяқтың ұшына
көтеріліп, қолды жоғары көтеріп – демді ішке тарту.
«Күн сайын биік боламыз» – қолды төмен түсіріп, табан-
мен толық тұру – демді сыртқа шығару.
Кең, бос кеңістік.
АКТ – «Спорт түрле-
рі» тұсаукесер.
Негізгі бөлім
4–12
13–27
(Ж)
«Волейбол»
Жұппен жалпы даму жаттығулары. Жұптасып екі қатар
тізбекке тұру кезіндегі арақашықтықты бақылайды.
(Ж)
3 метр қашықтықтан бір-біріне екі қолмен «кеуде»
тұсынан
доп лақтыру
.
Допты лақтыру күшін саралап, әріптесінің қолына тура-
лап доп лақтыруға назар аударады.
Нұсқау – екі шынтақты қыса ұстап алға-артқа-төмен
бағыт бойынша доп лақтыру.
Достарыңызбен бөлісу: |
